時(shí)間管理
第一模塊 破冰
熱身活動(dòng)
故事－生命中的大石

第二模塊 什么是時(shí)間和時(shí)間管理？
什么是時(shí)間?
時(shí)間管理的概念
時(shí)間管理的益處

第三模塊 常見(jiàn)的問(wèn)題和理解上的誤區(qū)
常見(jiàn)的問(wèn)題
時(shí)間浪費(fèi)的主觀原因
時(shí)間浪費(fèi)的客觀原因
時(shí)間管理能力測(cè)試
理解誤區(qū)

第四模塊 有效時(shí)間管理的原則
設(shè)定目標(biāo)
目標(biāo)的類別
設(shè)定一些長(zhǎng)期的目標(biāo)
小組討論 － 設(shè)定中期目標(biāo)
設(shè)定當(dāng)天的目標(biāo)
什么是清晰的 SMARTER目標(biāo)？
要事優(yōu)先
Pareto 原則應(yīng)用
ABC分析方法
執(zhí)行效應(yīng)的帕雷托分析
如何面對(duì)輕重緩急
專注
工作條理化
學(xué)習(xí)何時(shí)該說(shuō)“不”
設(shè)定現(xiàn)實(shí)可行的完成日期
行動(dòng)計(jì)劃書(shū)的模板
周計(jì)劃表模板
馬上就做
勞逸結(jié)合

第五模塊 壓力管理
辦公室綜合癥及其應(yīng)對(duì)措施
不良情緒的來(lái)源
減壓處方
舒壓食物
壓力管理策略（個(gè)人導(dǎo)向與企業(yè)導(dǎo)向）

第六模塊 時(shí)間管理的實(shí)用工具和錦囊妙計(jì)
辦公環(huán)境的整理
建立有效的辦公環(huán)境
時(shí)間管理的一些技巧和方法
提防“時(shí)間的竊賊”
有效地計(jì)劃
利用黃金時(shí)段
合理地安排休息
預(yù)留一些 “無(wú)干擾”時(shí)段
知道什么不需要去做
可以填補(bǔ)零碎時(shí)間的任務(wù)

會(huì)議管理
第一模塊 會(huì)議面面觀
會(huì)議的重要性
會(huì)議的目的
會(huì)議的種類
會(huì)議的頻率
會(huì)議成本的計(jì)算

第二模塊 開(kāi)會(huì)前的準(zhǔn)備工作
如何判斷會(huì)議是否舉行
會(huì)議準(zhǔn)備的內(nèi)容
主持人如何做會(huì)議準(zhǔn)備

第三模塊 成功會(huì)議的五種策略
如何做開(kāi)場(chǎng)白
如何分配發(fā)言時(shí)間
如何掌握議事進(jìn)度
如何達(dá)成會(huì)議決策

第四模塊 主持人的會(huì)議管理技巧
傾聽(tīng)技巧
講話技巧
情景模擬

第五模塊 會(huì)議記錄
記錄者功能和勝任條件
對(duì)會(huì)議記錄的十大建議
團(tuán)隊(duì)會(huì)議的誤區(qū)

第六模塊 會(huì)后跟進(jìn)
參會(huì)者如何進(jìn)行會(huì)后跟進(jìn)
主持人如何進(jìn)行會(huì)后跟進(jìn)
自我評(píng)定
如何提高下次會(huì)議質(zhì)量