中國培訓易(duoleduo02.cn) 人力資源內(nèi)訓課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓易（duoleduo02.cn）

培訓目標
通過探討情緒的來源，了解自己對人、對事態(tài)度的由來；
通過改變自己的信念、價值觀以及對事物的看法，從而改善自己的情緒狀態(tài) ；
通過學習改變心態(tài)的小技巧，學會運用自己的情緒，從而達到管理自己情緒的目的；
學習管理他人情緒的技巧，更好的與客戶、同事、親朋融洽相處。



課程詳情
一：壓力與情緒的根源
學員自測：你的情緒正常嗎？
什么是壓力？
壓力給人帶來的正負面影響
人身處壓力之下的自然反應(yīng)
什么是感同身受？
面對此情此景，該擁有怎樣的情緒？
情緒從來不是問題和麻煩
情緒是需要控制的嗎？
處理情緒問題的誤區(qū)分析
管理情緒的有效手段

二：處理壓力與自我管理
心態(tài)變，行為變，結(jié)果變
放棄完美主義
學會對自己寬容
學會自我放松
尋找心靈凈地
井井有條是緩解壓力的有效手段
分清實務(wù)的輕重緩急
細節(jié)的適當控制
自我實現(xiàn)與超越自我
減少不必要的壓力
尋求適當?shù)膸椭?

三：管理和運用你的情緒
情境模擬：你是如何寬慰好友的？
消除負面情緒給行為造成的影響
多給自己積極地暗示
如何開始陽光的一天？
有效地深呼吸
有效地釋放情緒
強迫轉(zhuǎn)移注意力
如何從悲傷中解脫出來
運用情緒的妙處
如何判斷對方的情緒狀態(tài)
如何樹立和使用同理心
使用情緒管理和影響他人
以情動人的技巧


講師簡介
  顧楓 老師
博士，高級管理咨詢顧問，知名培訓師。
曾服務(wù)于全球頂級管理咨詢公司，具有10余年管理培訓與咨詢經(jīng)歷，為多家國際國內(nèi)著名企業(yè)提供管理咨詢與培訓服務(wù)。顧老師的培訓課程擅長將咨詢工作經(jīng)驗中對企業(yè)的理解和心得融合到培訓課程中，使理論知識、專業(yè)經(jīng)驗與培訓技巧高度結(jié)合，堅持結(jié)合企業(yè)實際情況進行授課，授課案例充分結(jié)合企業(yè)與學員實際工作情境，采用“三位一體”與“體驗式”相結(jié)合的獨特教學方式，力求幫助學員更有效地接受培訓，固化培訓效果。形成務(wù)實、認真、系統(tǒng)、實效的獨特風格，讓學員和企業(yè)不僅能夠獲得理論上的理解與升華，更能夠分享突破工作困境的喜悅，同時以其生動的授課風格獲得學員們的一致好評和歡迎！
清華大學繼續(xù)教育學院課程教授；
復旦大學醫(yī)院管理系列課程教授；
浙江大學繼續(xù)教育學院課程教授；
全球華人講師500強、國內(nèi)知名培訓師；
煙草、醫(yī)療衛(wèi)生及電力能源行業(yè)管理培訓專家；
阿里巴巴直播及國內(nèi)多家知名培訓機構(gòu)特約講師；


課程對象
身處壓力與頻繁情緒波動之中，并希望從中解脫的所有人士


備    注
課程名稱：如何平衡有效地工作與生活


 

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