中國培訓易(duoleduo02.cn) 人力資源內(nèi)訓課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓易(duoleduo02.cn)

培訓目標
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課程詳情

課程時間:7-14小時
培訓方式和目標
采用:講授-啟發(fā)式、交互式教學--案例分析-模似練習-游戲互動、分析-小組討論的培訓方式,使學員對培訓內(nèi)容印象深刻。豐富的案例分析與討論,使學員在仿真的環(huán)境下學習,從而提高學員的實戰(zhàn)能力。
課程提綱
第一部分:壓力和情緒管理迫在眉睫
1、從領導者的煩惱說起
2、中國企業(yè)家的生活寫照
3、過勞死現(xiàn)象和社會悲劇
4、中國社會加深壓力的客觀因素
第二部分:了解壓力和情緒
1、識別壓力的訊號
2、壓力發(fā)展的三個階段
3、壓力產(chǎn)生的根本原因是什幺?
4、高保瑞的壓力學說
5、不同個人在壓力面前的反應
6、人的氣質(zhì)類型差異與壓力反應
7、氣質(zhì)類型、行為特點、壓力反應
8、了解情緒
9、什幺是情緒?
10、戈爾曼的情緒智能理論
11、情緒的鐘擺效應
12、負面情緒產(chǎn)生的根本原因是什幺?
13、處理負面情緒的實用方法
第二部分:職場壓力
1、關注職場壓力危機(職場壓力——隱形健康殺手)
2、認識職場壓力
--什幺是職場壓力
--人對壓力作用的表現(xiàn)
--認識壓力作用下的職業(yè)疾病
--壓力源是什幺
3、個人職場壓力的緩解和管理——自我解放
--積極的壓力管理策略
--克服人際交往中的壓力
--情緒管理
--處理家庭生活壓力
第三部分:控壓一定有方法
1、刺激和響應原理
2、壓力源
3、你如何回應
4、積極主動者和消極被動者的差別
5、意焦原理
意焦小測試:
6、意焦對我們心理的影響
7、調(diào)整自我意焦的方法
8、積極心態(tài)的重要性
9、挑戰(zhàn)活動
案例分析:回顧和探討
10、活在當下
11、從佛經(jīng)故事談起
12、參透人生生死
13、高壓力人群的處方
14、幾中對待工作和生活的心態(tài)
案例分析:中國富豪們與佛教的緣分
175、放松冥想
16、放松冥想的意義和價值
17、放松冥想的方法和體驗
18、放松冥想的工具
19、調(diào)整大腦的經(jīng)驗元素
20、人類大腦存儲記憶的方式
21、調(diào)整儲憶調(diào)整情緒
22、可控事件和不可控事件
23、什幺是可控事件和不可控事件
24、如何區(qū)分可控事件和不可控事件
第四部分、組織壓力管理運作
1、員工的壓力信號
2、員工幫助計劃
3、組織壓力管理運作程序
案例:微軟的壓力管理經(jīng)驗
第五部分、學會控制你的情緒
1、成功學公式:情商的重要性
2、什幺是情緒管理?
現(xiàn)場測試做題--情緒控制能力測試
3、你的EQ有幾分?
4、什幺是好的情緒管理能力?
5、EQ高手的特質(zhì)
6、EQ高手的技能
7、提高EQ做情緒主人的方法
第六部分:日常情緒處理方略
1、情緒日志:認識自己的情緒
現(xiàn)場測試做題--情緒穩(wěn)定性測試
2、別跟情緒過不去
3、做情緒的主人
4、化解情緒壓力的方法
適當表達、合理疏解情緒
改變不合理的想法
消除不快樂的十種方法
情緒不佳時如何自處?
情緒自我檢視的坐標系
5、情緒管理策略
氣在頭上、火上加油?
對策:且慢發(fā)作
處理負面情緒
增加正面情緒
合理情緒控制
不合理的信念
失去和得到
總結(jié)與提問時間:15分鐘


講師簡介

  賈君新 老師
管理學博士、管理學碩士、HR管理碩士
深圳市新恒利達股權投資董事長,
晉愉集團控股有限公司、時瑞電池等五家企業(yè)執(zhí)行董事、獨立董事
2006-2007年度IPTA中國最有影響力的50名職業(yè)培訓師之一
2008、2010年度華夏智慧網(wǎng)網(wǎng)友評選中國十大職業(yè)培訓師之一
CHRP中國注冊高級人力資源管理師認證培訓主講教師之一
2009年中國經(jīng)營報與中國培訓師年鑒收錄中國百名職業(yè)培訓名師之一
近兩年接受過或正擔任的部分高校課程教授:
清華大學 總裁EMBA班 講師
中山大學 EMBA 講師
北京師范大學 EMBA 講師
浙江大學 EMBA 講師
北京大學 EMBA 講師
曾在清華大學、香港科技大學、University of Wales (Cardiff) UK、北京大學學習,是位既具有豐富管理經(jīng)驗又具有深厚理論功底的管理培訓專家。曾在英國劍橋大學、美國斯坦福大學、圣荷西大學、法國巴黎大學、格勒諾貝爾大學訪問學習。
先后在和記黃埔、建溢集團、TL集團控股有限公司擔任總經(jīng)理,其中8年以上擔任上萬人大型外資上市集團總經(jīng)理工作經(jīng)歷。精通企業(yè)從戰(zhàn)略、市場、營銷、項目、人資、研發(fā)、生產(chǎn)、物流等系統(tǒng)流程運作。
多年來為近千家企業(yè)培訓,其中世界500強300家左右,輔導企業(yè)數(shù)十家,其中10家左右企業(yè)在境內(nèi)外上市。
服務的企業(yè):
中國移動、中國電子信息產(chǎn)業(yè)集團、中國聯(lián)通、中國航天工業(yè)集團、中國燃氣集團、中國大唐電力集團、中國遠大集團、中糧集團、中國華電集團、中國國電集團、中國機械工業(yè)、中國銀行、中國國藥控股、聯(lián)想集團、華為技術、中國兵器工業(yè)、中國北方工業(yè)、中國南車集團、中國核工業(yè)、中核集團、江蘇核電、東風汽車集團、中國煙草、中國華能電力開發(fā)、中國銀行、浦東發(fā)展銀行、中國華能電力開發(fā)(5家電廠)、中國電力投資(6家電廠)、中國大唐集團、香港中華電力、國家電網(wǎng)公司、中國南方電網(wǎng)、中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設銀行、中國新興鑄管、中國華潤集團、、中國人壽、招商銀行、寶山鋼鐵、Intel、IBM、施耐德電氣、日立電梯、日立機芯、強生、精工、新飛電器、偉創(chuàng)力、SONY、三洋、法國國家電力、西門子、正大集團、三星電子、YKK、TDK、通用集團、住友會社、TOSHIBA、大眾汽車、富士康、豐田汽車、諾基亞、本田汽車、廣東移動、陽江移動、湖北移動、廣東電信、廣州蓄能水電廠、四川電力樂山、安徽電力、廣東電網(wǎng)公司、深圳供電局、惠州供電局、東莞供電局、佛山供電局、汕尾供電局、海南煙草、山東煙草、青海煙草、安徽中煙、江蘇中煙、河北中煙、河南中煙、云南中煙、貴州中煙、福建中煙、紅塔集團、紅云紅河、國家煙草專賣局等60家市級公司、12家省公司;三一集團、三一重工、三一泵送、三一重機、中聯(lián)重科、中聯(lián)混凝土、中聯(lián)海外、三九醫(yī)藥、以萊特空調(diào)、信義集團、LTK樂庭、時代地產(chǎn)、星河地產(chǎn)、萬科、星河物業(yè)、沙河集團、裕同集團、長城信息、比亞迪汽車、新希望集團、中航集團、華菱管線、納斯達集團、建滔化工、正大集團、廣東交通、南粵物流、怡亞通、華南路橋、恒波通訊、招商銀行、鹽田港、平安銀行、深圳農(nóng)村商業(yè)銀行、華泰聯(lián)合證券、華陽集團、德賽集團、雷士照明、大亞灣、德豪潤達、愛美達、艾美特、新中源陶瓷、佳利申地產(chǎn)、歐神諾陶瓷、廈門機電、金龍汽車、廈工、廈華、TCL、中興通訊、華力創(chuàng)通、敏實集團、中航光電、高斯貝爾、招商局、金地集團、南方航空、深圳航空、南藥股份、八達制藥、平安銀行、信誠物業(yè)、湖南華菱管線、同洲電子股份、偉易達國際集團、奧泰醫(yī)療、裕同印刷、時代中國、恩斯邁電子、歐達可電子、香港生產(chǎn)力中心、東江集團、香港/深圳玩具行業(yè)協(xié)會、三九集團、艾美特電器、勁勝集團、中興通訊、LG、亞旭塑膠工業(yè)、德豪潤達電氣、先技精工、愛美達集團、群光集團、金寶電子、信義控股、FUJI富士電梯、雷曼光電等數(shù)百家。
先后在深圳、上海、廣州、蘇州、天津、成都、北京、寧波、昆明、大連、
杭州、廈門、武漢、長沙、南昌、重慶、香港等多個城市主持過數(shù)百場企業(yè)管理培訓課程,受訓人次數(shù)拾萬人,曾創(chuàng)造數(shù)百場課程受訓者百分之百滿意記錄。
曾發(fā)表和著作《職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)與技能》、《以人為本的管理模式 》、《企
業(yè)變革 —流程再造》、《企業(yè)培訓管理系統(tǒng)設計》 、《娃哈哈憑什么多元化》、《對新經(jīng)濟時代中小企業(yè)的競爭戰(zhàn)略的思考》、《中小企業(yè)如何實施平衡計分卡》、《以顧客為中心的行銷管理模式》、《中小企業(yè)的生存模式》、《動態(tài)戰(zhàn)略競爭力》等。

授課風格
結(jié)合十多年大型跨國企業(yè)高層管理經(jīng)驗,互動性強,注重學員參與,語言風趣幽默,課堂氣氛活躍,精辟的案例分析和對管理獨到深入的觀點是主要特點。
主要講授:戰(zhàn)略管理類、人力資源管理類、綜合管理技能類課程


課程對象

中層和基層管理干部


備    注

課程名稱:壓力情緒管理



 

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