課程詳情
講師：孫安莉
用時：一天
對象：員工（限30人）
【課程背景】
四季養(yǎng)生中強調(diào)天人合一，中醫(yī)認為秋季與人體相對應(yīng)的臟腑為肺，故秋季以養(yǎng)肺為主，重點是順應(yīng)肺的生理特性，干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，易出現(xiàn)痤瘡、便秘等癥狀，所以秋季養(yǎng)生要防燥以達到潤肺、滑腸、靚膚。
秋季人們?nèi)菀桩a(chǎn)生憂愁、悲傷的情緒，特別是悲傷得不到很好宣泄將會使人易患抑郁癥，甚至于自殺率上升，故如何在秋季養(yǎng)肺是中醫(yī)心理學所重視的方面值得人們關(guān)注。
課程大綱：
第一部分：肺的特性及判斷
☆ 肺的特性：
●嬌臟：吸煙、鉛中毒、裝修
●呼吸：鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、胸悶、氣短
●出入：自汗、盜汗
●表里：便秘、腹瀉
●皮毛：干燥、瘙癢、暗瘡
●虛/盛：自卑/自負、憂愁、悲傷、易燥
第二部分：經(jīng)絡(luò)穴位、導引術(shù)
☆經(jīng)療
●肺經(jīng)、穴位：
☆導引
●調(diào)息練字訣
第三部分：工作坊
☆按體質(zhì)分小組
☆各組寫出本組體質(zhì)的秋季各種調(diào)養(yǎng)方法
☆可以互相補充、辯證
☆各種體質(zhì)量表
☆老師總結(jié)
用時：一天
對象：員工（限30人）
【課程背景】
四季養(yǎng)生中強調(diào)天人合一，中醫(yī)認為秋季與人體相對應(yīng)的臟腑為肺，故秋季以養(yǎng)肺為主，重點是順應(yīng)肺的生理特性，干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，易出現(xiàn)痤瘡、便秘等癥狀，所以秋季養(yǎng)生要防燥以達到潤肺、滑腸、靚膚。
秋季人們?nèi)菀桩a(chǎn)生憂愁、悲傷的情緒，特別是悲傷得不到很好宣泄將會使人易患抑郁癥，甚至于自殺率上升，故如何在秋季養(yǎng)肺是中醫(yī)心理學所重視的方面值得人們關(guān)注。
課程大綱：
第一部分：肺的特性及判斷
☆ 肺的特性：
●嬌臟：吸煙、鉛中毒、裝修
●呼吸：鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、胸悶、氣短
●出入：自汗、盜汗
●表里：便秘、腹瀉
●皮毛：干燥、瘙癢、暗瘡
●虛/盛：自卑/自負、憂愁、悲傷、易燥
第二部分：經(jīng)絡(luò)穴位、導引術(shù)
☆經(jīng)療
●肺經(jīng)、穴位：
☆導引
●調(diào)息練字訣
第三部分：工作坊
☆按體質(zhì)分小組
☆各組寫出本組體質(zhì)的秋季各種調(diào)養(yǎng)方法
☆可以互相補充、辯證
☆各種體質(zhì)量表
☆老師總結(jié)
講師簡介
孫安莉 老師
棒棒戲主創(chuàng)、教練
國際行為分析高級顧問
中科院心理所EAP高級咨詢師
中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長
中國企業(yè)員工心理健康工程專家
高級心理輔導師/營養(yǎng)保健師導師
廣東省醫(yī)學會亞健康分會常委
中山大學咨詢公司高級講師
中山醫(yī)科大學《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部
心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師
核心價值
中山大學婦產(chǎn)科碩士研究生；
暨南大學臨床心理學研究生；
1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學工作。
編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓，深受廣大群眾的歡迎。
孫老師讀了四所醫(yī)學院校，獲得雙碩士研究生學歷（婦產(chǎn)科和心理學），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學經(jīng)驗，長期為高層領(lǐng)導、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。
負責主持過國家級的項目有：中國企業(yè)家健康工程、中國企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓中小學教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長期為學生、家長、教師進行心理輔導，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬人受益，被人們尊稱為“棒棒媽媽”。
做為廣州圣樂亞健康管理中心首席專家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗，并有一定的品牌、企劃和市場推廣意識和個人知名度。
國際行為分析高級顧問
中科院心理所EAP高級咨詢師
中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長
中國企業(yè)員工心理健康工程專家
高級心理輔導師/營養(yǎng)保健師導師
廣東省醫(yī)學會亞健康分會常委
中山大學咨詢公司高級講師
中山醫(yī)科大學《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部
心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師
核心價值
中山大學婦產(chǎn)科碩士研究生；
暨南大學臨床心理學研究生；
1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學工作。
編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓，深受廣大群眾的歡迎。
孫老師讀了四所醫(yī)學院校，獲得雙碩士研究生學歷（婦產(chǎn)科和心理學），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學經(jīng)驗，長期為高層領(lǐng)導、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。
負責主持過國家級的項目有：中國企業(yè)家健康工程、中國企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓中小學教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長期為學生、家長、教師進行心理輔導，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬人受益，被人們尊稱為“棒棒媽媽”。
做為廣州圣樂亞健康管理中心首席專家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗，并有一定的品牌、企劃和市場推廣意識和個人知名度。
課程對象
備 注
課程名稱：秋潤肺
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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