培訓(xùn)背景
到底什么是幸福人生？究竟怎樣的人生稱得上是幸福呢？我相信不同的人有不同的答案，而且每個(gè)人追尋幸福的方式也有所區(qū)別；但最起碼如下的一些標(biāo)準(zhǔn)是我們共同的幸福追求：
我們每個(gè)人都希望自己身體健康、身心快樂，生活富足。
都希望自己遠(yuǎn)離苦悶煩惱。
都希望自己的家庭康寧和樂，夫妻和睦，父子團(tuán)結(jié)。
都希望自己的家庭多一份溫馨，少一份爭(zhēng)吵，多一份關(guān)愛，少一份冷漠，多一份體諒，少一份苛求。
都希望自己的工作能夠充滿激情。
我們也都希望自己每天都懷著一顆快樂的心情去工作，熱愛自己的妻子，熱愛自己的孩子，熱愛自己的父母尊長(zhǎng)。
我們每個(gè)人都渴望在幸福的婚姻和快樂的工作當(dāng)中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
以上這些我們共同的幸福追求該如何去實(shí)現(xiàn)呢？本課堂通過一系列主題模塊，層層深入，步步剖析，為各位學(xué)員找出一條通往幸福人生的坦蕩大道！




課程大綱


培訓(xùn)主題：和諧婚姻


消除溝通阻礙，構(gòu)筑幸福圓滿婚姻關(guān)系
1、如何在婚戀中滿足對(duì)方情感需求——了解彼此的“情緒愛箱”
婚戀關(guān)系中，必須學(xué)著為“愛情銀行”存款，而不能一直取款或透支，最后定會(huì)導(dǎo)致“愛情銀行”倒閉！
2、婚戀關(guān)系中萬(wàn)萬(wàn)不可跨越五大高壓線
1) 堅(jiān)持“我是對(duì)的”
2) 托付心態(tài)
3) 不愿意討論自己及對(duì)方的內(nèi)心感受
4) 維持“蘋果式”和諧
5) 不知道如何處理矛盾沖突
體驗(yàn)活動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取自己及伴侶性格密碼
3、高品質(zhì)的關(guān)系來源于高品質(zhì)的溝通
1) 領(lǐng)取你的性格密碼——我是誰(shuí)？
2) 領(lǐng)取伴侶性格密碼——他要什么？
3) 學(xué)習(xí)了伴侶心理溝通層次圖
4) 探索伴侶心理冰山
5) 進(jìn)入伴侶的心理世界（聆聽與觀察）
4、夫妻五種溝通模式對(duì)應(yīng)的五種沖突模式
1) 指責(zé)——攻擊
2) 討好——屈就、服從
3) 超理智——凍結(jié)、冷戰(zhàn)
4) 打岔型——逃避，避重就輕
5) 內(nèi)外一致、真誠(chéng)型——尋求雙贏
5、了解婚戀的危機(jī)期，進(jìn)行婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——解讀婚戀中兩大危機(jī)期以及如何順利度過兩個(gè)危機(jī)期
過去常說“七年之癢”，今天的“婚姻癢癢”已經(jīng)提前了，我們的婚姻會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)危機(jī)期，如果了解了，你就能做到提前預(yù)防，提高婚姻抵抗力，保住婚姻、守住幸福。
1) 婚姻第一個(gè)危機(jī)期
2) 婚姻第二個(gè)危機(jī)期


解碼孩子心里發(fā)展，構(gòu)筑親密親子關(guān)系
1、孩子成長(zhǎng)的六個(gè)核心精神軟件
1) 自尊心：精神人的脊梁骨
2) 自信心：進(jìn)入大腦的主程序
3) 責(zé)任心：管住自己的心鎖
4) 主動(dòng)進(jìn)取精神：人生的動(dòng)力源
5) 學(xué)習(xí)興趣：學(xué)習(xí)行為的生理學(xué)動(dòng)力
6) 良好習(xí)慣：杰出表現(xiàn)的自動(dòng)程序
2、解讀不同年齡孩子心里發(fā)展規(guī)律及心里需求
愛、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、確認(rèn)、理解、陪伴、制定規(guī)則、批評(píng)
3、家庭教育的幾大禁忌
1) 忽略孩子的存在
2) 強(qiáng)迫
3) 破壞性的批評(píng)　
4) 有條件的愛
5) 家長(zhǎng)輸不起的心態(tài)
4、不同年齡階段孩子心理發(fā)育特點(diǎn)及教育重點(diǎn)
不同年齡階段的孩子必須采用不同的教育方式
5、獨(dú)立性和責(zé)任性的培養(yǎng)
孩子性格培養(yǎng)放首位
6、兩個(gè)生命同時(shí)養(yǎng)育、兩種語(yǔ)言同步發(fā)展
如何挖掘孩子五大神奇學(xué)習(xí)能力
結(jié)尾：心里體驗(yàn)活動(dòng)：人與人之間的關(guān)系


管理情緒
1、什么是“情緒智能”（EQ）？
2、我們常見的情緒處理方式
3、面對(duì)他（她），我們?nèi)绾螕碛辛己玫那榫w管理能力？
4、面對(duì)矛盾時(shí)，自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
5、如何有效處理他（她）的情緒？
6、處理他（她）情緒的“四步曲”
7、處理他（她）情緒的核心


培訓(xùn)主題：快樂工作


樂在工作，塑造陽(yáng)光心態(tài)——找尋樂工作的心理密碼
1、七大通關(guān)秘笈搶救挫敗心情
1) 做好心理準(zhǔn)備，沖刺職場(chǎng)跑道
2) 工作的成敗，根本取決于心態(tài)
3) 賦予心理意義，增加工作動(dòng)力
4) 為樂趣而做，而非為錢而做
5) 去除職場(chǎng)“被迫害妄想癥”
6) 自己覺得好玩，工作就一定好玩
2、快樂心態(tài)的“五大高壓線”
1) 執(zhí)行不到位，不如不執(zhí)行
2) 樹立主人心，打工心態(tài)害自己
3) 這是我的工作，這是我的責(zé)任
4) 干工作就是要“憑結(jié)果說話”
5) 請(qǐng)千萬(wàn)別帶著“情緒”來上班
3、“關(guān)于職場(chǎng)疲憊心態(tài)”的反思
1) 干這活沒意思，每天比坐牢還難受
2) 工作太累了，工資才這么點(diǎn)
3) 不關(guān)我的事，我只是個(gè)打工的
4) 行了，行了，沒有必要搞那么好
5) 沒什么了不起，大不了明天不干了


樂在工作，塑造陽(yáng)光心態(tài)——培養(yǎng)職場(chǎng)良好受挫力
1、打破工作迷思，揭開工作真相，樂活工作
1) 迷思一：理想工作，應(yīng)該是一直有趣而富有變化，才能讓人樂在其中
2) 迷思二：輕松無(wú)壓力，才是理想的工作環(huán)境
3) 迷思三：只要把自己的本分工作做好就可以
4) 迷思四：工作久了，能力無(wú)法發(fā)揮，悲觀者認(rèn)為此工作不適合自己
2、擺正心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)職場(chǎng)逆境
1) 絕不混日子，不浪費(fèi)崗位
2) 儲(chǔ)蓄人生，人在做事，天在看
3) 堅(jiān)持到底，對(duì)待工作長(zhǎng)遠(yuǎn)忠誠(chéng)
4) 感恩企業(yè)、快樂工作、幸福生活
3、擺正心態(tài)，“儲(chǔ)備幸福工作心理資本”
1) 社會(huì)：先做人，再做事
2) 做人成功了，做事才能成功
3) 做事要認(rèn)真，做人要厚道
4) 職場(chǎng)就是道場(chǎng)，工作就是修行
5) 擺正心態(tài)，左手做人，右手做事
6) 擺正心態(tài)，不做有才華的窮人