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男女中年人群:身體為本—生活工作雙豐收
添加時間:2014-01-26      修改時間: 2014-01-26      課程編號:100161648
《男女中年人群:身體為本—生活工作雙豐收》課程大綱
一:疾病預防
1、健康加減分
趨利:生活中的健康加分項
避害:生活中的健康減分項
2、一招推拿保健康
推拿小基礎
互相推拿之一招保健康
自我推拿之一招保健康
3、飲食保健康
美味保健中藥粥
保健中藥酒
常見中成藥的保健使用

二:疾病治療
1、高血壓
高血壓有哪些原因?分為哪些種類?
高血壓的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
高血壓患者日常生活要關注什么?
高血壓如何藥療、食療?
現(xiàn)場實操學習
2、肥胖與高血脂
高血脂保健茶
人體肥胖的機理是什么?
肥胖的中藥、耳針療法
人體肥胖的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
日常生活中,關注哪些點可以抑制甚至減輕肥胖?
現(xiàn)場實操學習。
3、過度飲酒保肝
過度飲酒的傷害
快速解酒方法
抗酒毒、保肝藥茶
抗酒毒、保肝穴位按揉法
現(xiàn)場實操學習。
4、男女性功能不足
男女性功能不足的原因分別是什么?
性功能不足的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
性功能不足的食療、藥療方法是什么?
性功能不足的藥酒治療。
現(xiàn)場實操學習
5、更年期綜合癥
更年期綜合癥有什么表現(xiàn)?如何自我診斷?
更年期綜合癥的原因是什么?
更年期綜合癥的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
更年期綜合癥如何藥療、食療?
現(xiàn)場實操學習
6、面容老化
面容老化的機理是什么
面容老化的按揉部位和穴位在哪里?如何操作?
用什么藥粥、藥酒來解決面容老化問題?
梳面法抗老化
抗老化中藥油的配制?
現(xiàn)場實操學習與效果感知。


《男女中年人群:身體為本—生活工作雙豐收》課程目的
中年人群體,通常事業(yè)進入平穩(wěn)期,除事業(yè)外,開始更多的關注自己的身體健康和家庭的全面幸福,早年的奮斗,給他們留下了一些“遺產(chǎn)”,如高血圧、肥胖與高血脂、過度飲酒傷害身體、性功能不足、更年期綜合癥、面容老化等等,就是這一年齡段非常高發(fā)而對健康又有較大隱患的幾個重點病種。本課程從傳統(tǒng)中醫(yī)理論出發(fā),針對中年男女性人群常見高發(fā)病癥,教授科學調理和防治方法,以食療、藥粥、中藥湯、藥酒、灸法、穴位按揉法等為手段,為這一中年人群體提供健康保障。
可學習簡單有效的各種疾病預防方法(含健康因素趨避、推拿、藥粥藥酒等)。
可學習應用各種常用的藥療食療以及各種中年男女性疾病的中藥調理藥方。
也可不借助任何外在工具和藥物,不受時間地點限制,學會應用簡單易學的按揉點穴方法,自己輕松調理身體,消除病痛,以便更加健康幸福的投入到工作、生活中去。
可在現(xiàn)場學習解決的健康問題包括但不限于高血圧、肥胖與高血脂、過度飲酒保肝、性功能不足、更年期綜合癥、面容老化等。
可在現(xiàn)場解答學員各種健康問題,給出相應的養(yǎng)生調理解決建議和方案,時間允許的話,可為少量學員現(xiàn)場就診并提供中醫(yī)中藥、針灸治療方案。

《男女中年人群:身體為本—生活工作雙豐收》所屬分類
特色課程
《男女中年人群:身體為本—生活工作雙豐收》內訓服務流程
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師葛敬儒老師簡介
葛敬儒
葛敬儒
中醫(yī)養(yǎng)生專家
北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床系畢業(yè)
脈絡養(yǎng)生高級推拿師
國家勞動部執(zhí)證高級推拿師
臨床疑難病中醫(yī)治療專家
葛敬儒老師畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床系,出身于中醫(yī)世家,傳承葛氏世家260多年的中醫(yī)精髓,自幼秉承家學。十多年來一心專注于中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生學的研究與實踐,擅長中醫(yī)脈絡養(yǎng)生,一直致力于中醫(yī)與養(yǎng)生學的研究和推廣,尤精于內科調養(yǎng)、風濕類等疾病,是公認的中醫(yī)養(yǎng)生專家。近年來應邀到全國各地銀行、政府機關、婦聯(lián)、養(yǎng)生館等各行各業(yè),課程主要以理論為基礎,運用通俗易懂的語言進行講解,并結合大量案例和現(xiàn)場實操的方式,將養(yǎng)生保健最有效的方法傳授給學員,讓學員一聽就明,一學就會。
生活中,葛老師自己就是一個養(yǎng)生有道的典型,出色的中醫(yī)養(yǎng)生功底讓早就年過而立之年的他看起來很年輕,從精神狀態(tài)到相貌容顏都更像一個充滿朝氣的年輕人。葛老師從多年的課程和咨詢過程中發(fā)現(xiàn):多數(shù)患有不治之癥的朋友,家庭成員普遍缺乏對疾病的預防和健康養(yǎng)生知識的學習和掌握。葛老師的養(yǎng)生觀點不是談論戒煙戒酒、早早入睡等理論上正確卻在繁忙復雜的現(xiàn)代社會做不到的事;以葛氏養(yǎng)生觀點來看:首先,它應是在這個繁忙復雜的現(xiàn)代社會可以實現(xiàn)并能簡單操作的;其次,它應當兼顧疾病預防和疾病治療;谶@兩點,葛老師將在課程中讓學員先學習基礎的養(yǎng)生保健知識,再學習簡單高效的主要養(yǎng)生手段如穴位按揉、身體推拿、中藥(藥茶藥粥藥酒藥湯)、食療等,最終達到受眾人群能防病、治病的根本目的。
防病部份:主要學習對影響身體健康因素的趨利避害、一招推拿保健康、保健藥粥藥茶藥酒等。

治病部分:重點是各種常見慢性疾病的康復和治療;可在授課現(xiàn)場供學員選擇的、通常學員最為關注的慢性疾病有如下:
中年四大。悍逝旨案哐、高血壓、心臟病、糖尿;
老年。豪夏臧V呆預防和處理、中風預防和后遺癥;
軀干四肢疾病:頸部疼痛、腰部疼痛、久站腰腿疼、肩周炎、靜脈曲張、風濕病;
消化道疾病:胃病、宿醉、過度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉;
全身性疾。洪L期疲勞與早衰、失眠、過敏、自汗、盜汗;
外觀類疾。好嫒堇匣、面部痤瘡;
婦科。涸陆(jīng)不調、痛經(jīng)、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥;
其它疾。郝阅I炎、男女性功能不足、頭暈;

榮譽獎項:
大學期間榮獲北京地區(qū)多所中醫(yī)類高校聯(lián)合舉辦的“中醫(yī)學士論壇”比賽第1名;同在大學期間葛老師的中藥方被北京中醫(yī)藥大學認可批準,是中醫(yī)藥大學建校70多年來第一例被學校批準可開中藥方的學生。
   
養(yǎng)生系列課程:
可為不同階層、不同行業(yè)、不同崗位提供針對性的養(yǎng)生和職業(yè)病規(guī)避課程。

人群分類:
廳堂一線人員:《健康在線:廳堂一線人員養(yǎng)生法》
中年男女:《身體為本-生活工作雙豐收》
中年女性:《芳華且住-身體容顏養(yǎng)護之道》
老年人群:《午后竹蔭-閑而不寡的養(yǎng)生之道》
白領女性:《綻放在辦公室-辦公室簡易養(yǎng)生法》
忙碌精英:《疾風勁草-忙里偷閑養(yǎng)生法》
中年男性:《身體為本-生活工作雙豐收》
《VIP大客戶養(yǎng)生沙龍》
項 目:《銀行中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生》
  
授課風格:
葛老師的課程氛圍輕松愉悅,現(xiàn)場互動性強,善于調動現(xiàn)場氣氛,鼓勵學員參與, 同時運用多種培訓方法,使培訓生動活躍,輕松愉快,實用性強,易于應用。課程中葛老師能將復雜的中醫(yī)養(yǎng)生、治療簡單化,教給學員簡單實用、容易操作的養(yǎng)生技巧和方法,也可現(xiàn)場為學員提供疑難疾病的治療立案,讓學員一聽就明,一學就會。

世家傳承的來源:
葛氏一族行醫(yī)濟世,始于清乾隆年間(1736~1796),當時葛氏先人蒙明公,素來體弱,年未四十而竟患風濕之疾,延醫(yī)數(shù)載診治,或有好轉,旋又反復,終未能瘥;起居稍有不慎,或逢天氣變換,則痛苦煎熬,不能自已,于是發(fā)心研習醫(yī)術以自解陳年之苦,當時大約為1760年前后;自學六七年,竟有小成,自身風濕大有好轉,于是信心更增,日夜鉆研,又數(shù)年后,非但自己風濕痊愈,一族上下數(shù)十人,無論大疾小病,皆蒙明公親手診治,漸漸四鄰八鄉(xiāng),皆知其名,往求診治者盈門,尤其陳年風濕之疾,屢建奇功,當時《宜良縣志》有載:“(葛氏)于風濕之病,多有發(fā)揮,聲名卓著……是故本縣治風濕之法理藥方,多出于葛氏一門”。后世葛氏于諸病中,尤長于風濕(及內科雜。,便是起源于此。
葛公蒙明之后,葛氏一門習醫(yī)之風不斷,不求以此謀生,但求族中長幼,疾病得其治,不陷于盲醫(yī)之手也,至今已二百余年。傳到葛敬儒老師父親(葛興富)一輩時,本因習醫(yī)天賦不佳,數(shù)年未能入門,十年大劫(文化大革命)又至,普天下之民,人心浮動,時時自危;滿地紅云,妖氛難靖,十室九缺,百業(yè)凋零,天下之事,只剩高喊口號,批斗他人而已。此一劫中,葛氏因多藏孔孟、老莊、岐黃之書(中醫(yī)類書)而受創(chuàng)尤重,族中長者常嘆:“葛氏之醫(yī),竟終于此!”
  
經(jīng)典案例:
浙江農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》4期
安徽農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》5期
上海農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》6期
海南農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》3期
云南農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》5期
廣東農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》4期
湖南農(nóng)行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》8期
湖南農(nóng)總行《中年員工續(xù)航能力提升-中醫(yī)養(yǎng)生課程》8期
上海建行《VIP客戶中醫(yī)養(yǎng)生》2期
內蒙建行《廳堂一線員工養(yǎng)生》2期
湖北工行《VIP客戶中醫(yī)養(yǎng)生》2期
中國銀行《VIP客戶中醫(yī)養(yǎng)生》2期
興業(yè)銀行《廳堂一線員工養(yǎng)生》2期
廣發(fā)銀行《VIP客戶中醫(yī)養(yǎng)生》2期
中國郵政《廳堂一線員工養(yǎng)生》4期
四川農(nóng)信《廳堂一線員工養(yǎng)生》3期
廣東移動《辦公室簡易養(yǎng)生》2期……

部分服務過的客戶:
銀行金融:
瀘州農(nóng)信社、蘇州農(nóng)行、瀘州工行、昆明農(nóng)行、咸寧農(nóng)行、懷化農(nóng)行、湖南農(nóng)行、農(nóng)業(yè)銀行湖南省總行、中國銀行成都分行、江蘇省農(nóng)行、建設銀行福州分行、建設銀行江陰分行、交通銀行江蘇省分行、上海銀行、威海商業(yè)銀行、河北銀行、平安銀行龍游縣農(nóng)村信用合作聯(lián)社、山西農(nóng)信社、天水農(nóng)信社、河北農(nóng)村信用合作聯(lián)社、菏澤農(nóng)村信用合作聯(lián)社、天津農(nóng)商行、河南信陽潢川郵政儲蓄銀行、河南省郵儲銀行、湖北郵儲、福州郵政銀行、中國銀行江西中行經(jīng)開支行、農(nóng)業(yè)銀行浙江舟山南珍支行、自貢農(nóng)信社、瀘州工行、蘇州農(nóng)行、福州工行、深圳建行、成都農(nóng)行金堂支行、浦發(fā)銀行廈門分行、交通銀行江蘇分行、上海銀行、平安銀行、農(nóng)業(yè)銀行平湖支行、農(nóng)業(yè)銀行南湖支行、農(nóng)業(yè)銀行臺州市分行、農(nóng)業(yè)銀行天臺支行、農(nóng)業(yè)銀行三門支行、農(nóng)業(yè)銀行黃巖支行、農(nóng)業(yè)銀行椒江支行、農(nóng)業(yè)銀行海門支行、農(nóng)業(yè)銀行臨海支行、農(nóng)業(yè)銀行路橋支行、農(nóng)業(yè)銀行舟山市分行、農(nóng)業(yè)銀行岱山支行、農(nóng)業(yè)銀行普陀支行、農(nóng)業(yè)銀行普陀山支行、農(nóng)業(yè)銀行南珍支行、農(nóng)業(yè)銀行定海支行、農(nóng)業(yè)銀行嵊泗支行、建設銀行番禺分行、東芝農(nóng)商行、中國銀行江蘇分行、中國銀行福建分行、浦發(fā)銀行哈爾濱分行、中國銀行南通分行、建設銀行長沙分行、中國銀行河源分行、中國銀行廣州分行、興業(yè)銀行北京分行、杭州農(nóng)信社……


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疑難病治療案例:
宿醉案例:李某,男,22歲,前一日晚飯時飲酒過多,今日下午來診;昨夜已吐過,今晨又吐,脘腹痞滿;診時已下午兩點,仍不思飲食,湯水飲食入胃,稍后即吐,頭痛頭暈且沉重,身體困倦沉重。舌苔厚膩黃白,舌中舌根尤甚;舌胖大,舌尖紅點突起明顯,額頭有較多新起火瘡,顏色紅亮;神情委頓,言語時氣力不足,口中濁氣較重,其脈滑、稍數(shù)。查其證當為濕熱酒氣彌漫三焦,治以三焦通和飲,一小時后,出小便極多;小便通后,覺精神健旺,體力回復,以其濕熱已去之故。
口鼻眼三年干燥:朱氏,女,62歲,口鼻眼干燥無液三年余;診其口干,眼睛干澀,鼻腔極干燥不適;舌苔薄微黃,舌質淡紅,無明顯齒痕。脈象不數(shù),脈力稍弱;無自汗、盜汗,飲食可,大便偶爾見干。三年來多次服用滋陰類中藥如百合麥冬石斛等,藥效不明顯,多服則便溏甚至腹瀉。查其證當為上焦陰津虧虛,脾胃老弱不運,治以風火舉鼎湯,第三日眼鼻覺潤,令再服,共六劑而愈。
老夫少妻陽萎:李氏,男,35歲,陽萎半年,每次同房二到三分鐘就結束。診其半年前,交一女友,女友十八歲,二人同居,約一月后發(fā)生陽萎至今。查李氏之神色,面帶倦容,心神不定,有腰酸腿軟感;舌色稍淡,苔白稍厚;脈象沉細,右尺尤其沉細。其證為腎陽虛衰,心神受損,擬定治則如下:分被而臥;性生活頻率降低,3~5日一次;每天服中藥《小四全湯加味》一劑;每天揉腰、點穴一次;行房時戴安全套;十劑愈,囑其長期行揉腰、點穴之法。
高熱:竇氏,男,23歲,感冒發(fā)燒一天。診因前一日受寒后發(fā)燒,自己買藥服后未解;今天起床后發(fā)燒加重來診。體溫計測得體溫41.3度,面紅,苔略厚而白中透黃,略干,脈象浮數(shù)見洪,皮膚燙手而手背熱于手心,畏寒,神志尚清;此證為外感風寒,已有入里化熱之象;治用銀翹散加減,并佐以針炙治療,瀉大椎、曲池、合谷,刺少商、商陽出血,兩小時降溫,次日痊愈。
多年反復咽痛:李某,女,41歲,李某,女,41歲,咽痛反復發(fā)作十年。平時其咽隱隱而痛,如因風寒、辛辣等因素發(fā)作時痛;診其飲食尚可,但常在凌晨大便;小便如常。痰液極多,多數(shù)時候清稀如水,咽痛發(fā)作時可見黃痰。腰腿易酸軟疲乏,雙足冷;本次因昨日食辛辣后發(fā)作。診其舌尖紅,苔厚膩而黃,其脈右寸浮動,右尺極弱。
其證為:腎陽虛弱,陰水上泛,痰火交灼于咽。先以藥清其上焦痰火,并佐以點刺少商、商陽出黑血,三日后,再治以陰陽歸源湯,十五劑而愈。
下肢感染:葛某,男,19歲,因昨日穿新皮鞋逛街磨破右腳后跟,少量流血,昨晚開始紅腫;今日上午,傷口紅腫且有黃色膿液,極粘稠,且紅腫已經(jīng)從腳后跟蔓延到整條小腿,膝蓋以下火熱疼痛,顏色明顯發(fā)紅,腫得明顯比另一條腿粗,手指按下后再抬起就有個凹陷;因無藥品,治以針灸,透天涼手法瀉委中、委陽穴,瀉承山,取內庭、厲兌針刺放血,行針時濃液變稀,針后小腿熱脹痛減輕,四小時后熱退腫弱,未再用針,次日漸痊愈。
風濕臥床:李某,男,42歲,患風濕半年,近一月臥床不能起;查其人面色白青,下肢關節(jié)冷硬腫痛,蒼白寒冷,手感冰涼,舌苔白厚而潤,舌色淡白,脈象沉遲,一派陰寒之象,其證為陽氣虛衰,下肢寒痹。擬方治以肩痹湯合真武湯加減,五劑起床,再改方,二十劑愈,令其常灸腎俞、三陰、太溪以固陽氣,防復發(fā)。
多年過敏:張某,女,36歲,十余年來經(jīng)常過敏膚癢。診之,其皮膚平時用手指抓撓后,很快抓痕隆起嚴重且發(fā)紅;食用腥發(fā)物、接觸花粉、氣味等,皮膚即搔癢發(fā)紅,癮疹連連,常有咽癢;本次因上午聞異味后發(fā)作,查其面色稍黃,易疲乏,胃口一般;易發(fā)胃病,其舌胖大色淡,齒痕明顯,苔白稍膩;其右脈寸部稍實而關尺部弱;本證為肺脾氣虛,衛(wèi)虛邪入,兼有腎陽不足。先治以消風散加減三劑,并以針瀉其風市、血海,除其外邪;三日后治以玉屏風散合四君子湯加附子等固其陽根衛(wèi)氣,服二十劑,后未再發(fā)。
肩周炎:周某,女,39歲,肩周炎;技缰苎讛(shù)月,平時時痛時減。因昨日肩部受涼后,今晨肩胛部有一痛點劇烈疼痛,以手捫之,肌肉有條索狀結節(jié)。舌淡紅,苔白稍厚,脈弦稍緊。其證為素體陽虛,風寒搏結為痹。治以肩痹湯除其風寒搏結,一劑痛減,二劑痛止,后再以湯藥固其衛(wèi)外之氣,方用玉屏風散合四君子湯加減。
早衰:馮某,男,42歲,虛弱乏力五年余。查其面色發(fā)黃而無光,皺紋較多,體形較瘦,仰面睡時常喜蜷腳縮身;胃納不佳,勞累后尤其無食欲,強食欲嘔,大便有時稀;常畏寒,兩足明顯;無汗,不渴;其舌苔白,舌質淡紅,舌邊稍有齒痕。雙脈見弱。本證當為脾腎兩虛而成之早衰。治以右歸丸合四君子湯加減,恐其胃弱不納,劑量從輕,另推其膀胱經(jīng)內線,通而補其十二腑臟,并針或灸其三里、三陰、太溪;五日后,身體覺溫暖,減附子類熱藥,再服,針灸推拿不變,一月后,畏寒消除,面見光潤,食欲、體力、體重增加而愈。
尾骨前下劇疼:區(qū)某,男,34歲,尾骨前下疼兩日;幾日前因牙齒疼痛服中西藥治療,牙痛止后胃脘不適,寒涼酸痛,昨日再服中西胃藥后尾骨前下不適,夜間始痛,今晨加劇,坐臥不安;此證當為陰陽不通,氣血阻滯;痛區(qū)雖在督脈,其深處則為陰陽交匯之處。治以陰陽交合飲,一劑痛去其七,二劑痊愈。
生氣后脅肋痛:豆某,女,37歲,與家人通完電話后生氣,直呼脅肋痛極;此證為肝氣上逆而痛。治以手指重瀉其“合谷”“太沖”“大敦”三穴,數(shù)分鐘后痛止。
臥床懶起:郭某,女,35歲,臥床懶起四日。一周前因腸炎腹瀉較重,住院打點滴后,腸炎治好,但漸發(fā)畏寒面白肢冷,四日來畏寒加重,蓋被三床,腹部冷而痞滿不舒,無食欲,身體乏力,難以起床。查其舌色淡紅而有齒痕,苔白而稍厚。其雙脈沉遲,右關尤甚。此證為寒凝中焦,脾胃不運。治以雷火神針灸其腹部,主灸其任脈自上脘以下,其胃經(jīng)自梁門以下;灸后一分鐘,胃動腸鳴;十分鐘后,有走竄沖痛;約二十分鐘,走竄沖痛不可忍,病人入廁,排氣雷鳴。稍后病人回,痛止,疲倦而臥;二小時后醒來,畏寒乏力止,腹部冷痞不舒消失,即起床尋友逛街。
胃受寒劇痛:房氏,男,25歲,胃痛二小時;早晨起床后空腹上班后,喝涼水一杯;稍后胃部不舒,漸發(fā)胃痛,后胃痛加重,至劇痛而面色發(fā)青,額頭有汗。查其脈弦緊,合其訴說,其證當為寒凝胃痛。治以濃姜湯一碗,以生姜100克切絲,煮兩分鐘,加冷飯100克,煮至水開后一分鐘,共食下;灸其中脘、天樞、三里,十分鐘,排矢氣出,胃痛止。
畏寒發(fā)冷:高氏,女,54歲,因體弱行針灸治療,起針時因太溪穴出血約二粒黃豆大,稍后覺寒冷,再后半小時,身寒肢冷,四肢發(fā)抖,心中郁滯不舒。夫太溪為腎之根源,刺后出血,真陽隨血而瀉故寒;故其證當為陽驟虛而大寒。以清艾條灸其巨闕、神闕、命門、腎俞、太溪,飲以溫水,二十分鐘后,寒止病愈。
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