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團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營
添加時間:2016-05-30      修改時間: 2016-05-30      課程編號:100182810
《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營》課程大綱
課程背景:
隨著工作壓力指數(shù)的增高,谷歌、Facebook、通用磨坊等美國1/4的大企業(yè)已經(jīng)開始關(guān)注員工全方位的健康管理,并開設(shè)專門的心靈修養(yǎng)課程來幫助員工減壓,提升工作質(zhì)量;同時, 據(jù)美國安泰與杜克大學(xué)藥學(xué)院合作研究發(fā)現(xiàn),每周1小時的“靜心與冥想”練習(xí)可以降低員工三分之一的壓力水平,進(jìn)而每年能節(jié)約2000美元的醫(yī)療費(fèi)用。
我們每個人都渴望擁有一個充滿熱情的生命,在生活、工作和家庭里全然享受自己的才華和與他人的關(guān)系;而大多數(shù)人所面對的,卻是排山倒海而來的外在的壓力與內(nèi)在的空虛,人際之間無止盡的沖突或疏離;于是我們將呼吸與能量縮小至一種“安全”的維生狀態(tài),避免犯錯與感受,生命因此也失去了激情與活力。
這種能量禁錮展現(xiàn)于:
1.內(nèi)心對自己對他人喋喋不休地評斷
2.害怕自己表現(xiàn)不好、不敢表達(dá)
3.不敢說出自己的需求,不知道自己要什么、為了什么
4.有許多感受無處訴說,覺得不被了解
5.怕不被別人喜歡、不被接受
6.刻板僵化的生活模式,沒有興趣、沒有樂趣
7.很忙、很累,沒有意義感
8.每天無力感、做事身心不一致
對于將大部份的生命能量花在對應(yīng)、對付和對抗的人來說,我們需要學(xué)習(xí)重新建構(gòu)喚醒專屬自己的生命動能,真正將創(chuàng)造力用于生活的熱情和自由。

課程特色:
課程融合傳統(tǒng)哲學(xué)智慧、NLP技巧、瑜伽體位法、呼吸法、專注法、食物療法、靜心冥想等理念與工具,剛?cè)嵯酀?jì)的內(nèi)容編排,體驗(yàn)+啟發(fā)式課堂,幫助學(xué)員養(yǎng)成一種良好的健康生活方式,身心靈全方位的照顧,讓學(xué)員終身受益。

課程收益:
1.養(yǎng)心塑形:靜心養(yǎng)心、讓氣色與體態(tài)更完美
2.健康管理:合理飲食、控制體重
3.放松減壓:學(xué)會減壓技巧,多一份輕松
4.增強(qiáng)體質(zhì):學(xué)會脊柱的護(hù)理、強(qiáng)身健體
5.提升能量:打通能量輪,自我快速提升能量
6.開啟智慧:讓我們少一點(diǎn)痛苦、多一點(diǎn)快樂!

授課時間:2天,6小時/天
課程對象:企業(yè)中層員工、骨干員工

課程大綱:
第一講:身之健康:
一切智慧始于覺察,打開身體敏銳的情感覺知,真實(shí)而親密的建立與自己、與他人的連接!
一、身體放松與健康管理
1.身是心靈的港灣
2.疾病的來源
3.身體放松的技巧練習(xí)
4.肩頸護(hù)理體式練習(xí)
5.脊柱的保養(yǎng)
二、遠(yuǎn)離疾病與亞健康的飲食法則
1.藥食同源與吃出健康
2.食物種類與身體關(guān)系
3.自然療法的力量
三、科學(xué)呼吸方法練習(xí)
1.肩式呼吸練習(xí)
2.胸式呼吸練習(xí)
3.腹式呼吸練習(xí)

第二講:心之連接
打開通往內(nèi)在智慧的大門,探索潛力無窮的潛意識世界,了解自己、了解人生、療愈身心,探索世界,獲取人生成功的鑰匙!
一、潛意識溝通與自我連接體式練習(xí)
1.潛意識的溝通練習(xí)
2.連接體式練習(xí)
二、幸福人生觀
1.輕松哲學(xué)
1)愛的覺察
2)做輕松的自己
3)做動力十足的自己
2.滿足哲學(xué)
1)讓自己快樂的12條箴言
2)斷舍離的藝術(shù)
三、專注力練習(xí)

第三講:靈性能量
疏通身體情緒體阻塞壓抑的能量,身體閉鎖的能量中心被打開,心靈深處潛藏的恐懼、憤怒和壓抑被徹底釋放,調(diào)整與創(chuàng)造內(nèi)在的陰陽平衡,讓身體充滿歡快充盈的喜悅能量!
一、心靈唱誦(療愈身心)
二、靜心冥想技巧練習(xí)
三、能量體式練習(xí)
四、巧借能量法練習(xí)
備注:對教室的要求,無需要課桌,少量的椅子,每人配備瑜伽墊


《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營》所屬分類
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評估,并實(shí)時跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師李明哲老師簡介
李明哲
李明哲
呼叫中心服務(wù)溝通專家
美國西海岸大學(xué)MBA
中國聯(lián)通首批大客戶服務(wù)營銷實(shí)踐者
新加坡亞奧管理學(xué)院高級講師
印度孟買DAX公司團(tuán)隊(duì)發(fā)展教練
歐洲教練聯(lián)合會專業(yè)教練
曾任:
湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目熱線主持
中國聯(lián)通第一批CDMA大客戶經(jīng)理
中國聯(lián)通呼叫中心特邀顧問
平安人壽營業(yè)主任
李明哲老師擁有12年大型企業(yè)服務(wù)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、8年培訓(xùn)授課演講經(jīng)驗(yàn)、1年湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目熱線主持經(jīng)驗(yàn),一副好嗓子再加超強(qiáng)的服務(wù)管理理念、過硬的專業(yè)功底,讓他的講師生涯在圈內(nèi)越來越有名氣,曾受邀為通訊、銀行、航空、IT、地產(chǎn)、酒店、供電能源系統(tǒng)、制造業(yè)等知名企業(yè)傳授“成交從服務(wù)開始”的服務(wù)理念,提升企業(yè)員工服務(wù)意識與卓越服務(wù)技巧,共培訓(xùn)800場以上,服務(wù)過的企業(yè)達(dá)800多家,累計培訓(xùn)人數(shù)達(dá)50000余人次;曾用2個月時間成功輔導(dǎo)某整容醫(yī)院整體服務(wù)提升咨詢案,全面提升接待人員、電話回訪人員、護(hù)士、醫(yī)生的服務(wù)心態(tài)、服務(wù)意識、服務(wù)禮儀規(guī)范,使客戶量增加30%,客戶滿意度上升至85%,投訴率下降到1%以內(nèi);曾在某知名雜志發(fā)表過多篇關(guān)于服務(wù)意識、中國企業(yè)服務(wù)溝通之道的文章!

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn):
   李明哲老師,大學(xué)期間曾是校廣播站播音員,跟隨中國傳媒大學(xué)播音界知名教授路英老師(汪涵、李湘的老師啟蒙)學(xué)習(xí)播音技巧、以及跟隨中央歌舞團(tuán)、新疆歌舞團(tuán)的知名歌唱家學(xué)習(xí)發(fā)聲技巧。畢業(yè)后為“湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目做熱線主持,每天接聽電話的時間達(dá)到6小時,李明哲利用自己渾厚而極富磁性的獨(dú)特嗓音,親和力、細(xì)心,使每一位來電觀眾都能毫無顧慮的釋放內(nèi)心的真實(shí)情感,每月收到的觀眾好評率達(dá)98%以上,近一年的熱線主持經(jīng)驗(yàn),使李明哲老師更加堅(jiān)信自己判斷:聲音也是傳遞人類情感的重要因素之一,它同樣具有“喜、怒、哀、樂”,研究出一套科學(xué)用嗓-消除職業(yè)病咽喉炎的方法,并講這套方法傳遞給他身邊的每一位同事和學(xué)員。
   李明哲老師是當(dāng)時中國聯(lián)通第一批CDMA項(xiàng)目的區(qū)域營銷大客戶經(jīng)理,主要管理的客戶有華為、中興、先科電子等集團(tuán)客戶開發(fā)與服務(wù),通過自己不斷改善服務(wù)方式和技巧,讓所在團(tuán)隊(duì)服務(wù)的客戶在2年內(nèi)轉(zhuǎn)網(wǎng)率最低,個人業(yè)績最高每月拓展新用戶600戶,營業(yè)額最高每月達(dá)100萬以上,并將改善后的服務(wù)方式和技巧向同事分享,帶領(lǐng)小組團(tuán)隊(duì)(5人)總業(yè)績達(dá)每月300萬以上,曾多次創(chuàng)造個人和團(tuán)隊(duì)第一名的業(yè)績,被集團(tuán)評為2002年優(yōu)秀大客戶經(jīng)理!
   李明哲老師在平安壽險的2年時間內(nèi),不斷向員工傳遞正能量與職業(yè)美感,改善員工職業(yè)化與職場溝通技巧和服務(wù)禮儀,在基本靠陌生拓展市場的情況下,自己每月能維持在10張保單的水平,小組團(tuán)隊(duì)維持在50張,1年內(nèi)晉升為營業(yè)主任。
   在香港永滔國際化妝品公司擔(dān)任銷售總經(jīng)理期間,從一線銷售員做起,到大區(qū)經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)、銷售副總,負(fù)責(zé)管理6省1市將近600家以上的美容美體加盟連鎖店,在帶領(lǐng)僅10人的團(tuán)隊(duì),業(yè)績從原來的每月30萬上漲到每月120萬,銷售業(yè)績一直領(lǐng)先其他大區(qū),后以公司經(jīng)銷商的身份跟公司合作,成立了自己的美容化妝品代理公司。
   做自由講師期間,李明哲老師成功輔導(dǎo)過桂林新華整容醫(yī)院整體服務(wù)提升咨詢案,用2個月的輔導(dǎo)時間,打造度假式整容醫(yī)療中心,全面提升接待人員、電話回訪人員、護(hù)士、醫(yī)生的服務(wù)心態(tài)、服務(wù)意識、服務(wù)禮儀規(guī)范,同時提高主動營銷的意愿和能力、解決突發(fā)事件的能力。客戶量增加30%,客戶滿意度上升至85%,投訴率下降到1%以內(nèi)。
   院長評價:很感謝李老師這次專業(yè)系統(tǒng)的輔導(dǎo)和培訓(xùn),讓一個原來以技術(shù)管理為主的醫(yī)院開始學(xué)會轉(zhuǎn)向企業(yè)化管理模式;同時這次的培訓(xùn)輔導(dǎo)效果明顯,老師敬業(yè)、專業(yè),幫助我院建立了很實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)流程和技巧,也提升了員工的凝聚力和戰(zhàn)斗力;關(guān)鍵是客戶對我院員工的服務(wù)態(tài)度大大的贊賞,好的服務(wù)態(tài)度自然也為我院帶來了連帶效益,為我院的品牌建設(shè)起到了強(qiáng)大的促進(jìn)作用。

授課風(fēng)格:
李明哲老師極具親和力,他的課程具有獨(dú)創(chuàng)性及很強(qiáng)的針對性,結(jié)合生動案例。培訓(xùn)風(fēng)格互動性與實(shí)用性強(qiáng),學(xué)員在愉快的氛圍中領(lǐng)會知識,最重要的是學(xué)以致用, 把知識帶回工作崗位。同時結(jié)合大量實(shí)踐案例,實(shí)用性、可操作性極強(qiáng),從而達(dá)到最佳的授課效果,深得受訓(xùn)企業(yè)與學(xué)員的青睞。

主講課程:
服務(wù)管理課程:
《呼叫中心情景溝通技術(shù)》、《優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)與溝通技巧》、《客戶抱怨與投訴處理技巧》
《服務(wù)意識與卓越服務(wù)技巧》、《全面客戶服務(wù)管理》、《以創(chuàng)新服務(wù)贏得客戶》
《打造服務(wù)型企業(yè)》、《3G俱樂部的服務(wù)管理》、《VIP客戶維系與挽留》
職業(yè)化及禮儀課程:
《員工職業(yè)化與職場溝通技巧》、《職場人士商務(wù)禮儀修養(yǎng)》、《商務(wù)禮儀》
《服務(wù)禮儀》、《職業(yè)美感—85、90后員工職業(yè)化塑造》

服務(wù)客戶:
通訊、金融行業(yè)
   中國移動深圳分公司、中國聯(lián)通深圳分公司、聯(lián)通山東分公司、聯(lián)通湖南公司、中國電信深圳公司、聯(lián)通中山分公司、郵政廣州公司、郵政河南公司、中國銀行深圳分行、中國工商銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行深圳分行、農(nóng)行益陽支行、農(nóng)行永州支行、光大銀行、中信實(shí)業(yè)銀行、湖南農(nóng)信社、興業(yè)銀行、建行浙江分行、浙江郵儲銀行、廣發(fā)證券、國信證券、平安保險、陽光保險、香港康宏保險……
電力、能源、煙草行業(yè)
   國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中海油、中石油深圳分公司、中石化深圳公司、廣東水電集團(tuán)、蘭州電力、貴州電力、甘肅電力,廣東水電集團(tuán)、湖南電力、江西萍鄉(xiāng)供電局、菏澤煙草專賣局、廣西煙草、長沙煙草……
酒店、院校
   香格里拉大酒店、Travel Inn、 COSTA COFFEE、長沙神龍大酒店、深圳麒麟山莊、深圳陽光酒店、君悅酒店、新加坡亞奧管理學(xué)院、南京師范大學(xué)、西安交大、深圳大學(xué)、長沙市委黨校、深職院、肇慶醫(yī)專、深圳酒店酒樓協(xié)會、吉林日報……
其它行業(yè)
   深圳航空、廣州用友軟件、康佳集團(tuán)、香港MG國際科技集團(tuán)、印度DAX科技有限公司、株洲中小微企業(yè)管理中心、恒大地產(chǎn)、富力地產(chǎn)、天津遠(yuǎn)洋集團(tuán)、富力、佳兆業(yè)地產(chǎn)、綠地集團(tuán)、中原房產(chǎn)、中糧、海南椰島鹿龜酒集團(tuán)、雪花啤酒、鄭州煤炭工業(yè)集團(tuán)、山東萬事達(dá)控股、比亞迪、中糧新沙糧油工業(yè)、斯比泰電子、北大方正、深圳麗星豐達(dá)塑料有限公司、深圳步進(jìn)科技、泰日升實(shí)業(yè)、宏粵紙制品、信豪精密、現(xiàn)代牙科器材、同洲電子、翱泰溫控器、瑞聲聲學(xué)、諾普信農(nóng)化股份公司、豪順木業(yè)、比利木業(yè)、百鴻制品、仁藝家具、港臺制鞋、宏凱鞋業(yè)、長豐集團(tuán)、友聯(lián)玻璃 、臺塘旅游用品、東泰機(jī)械、泰志機(jī)械、華藝燈飾 、東風(fēng)本田、唐人神、千金藥業(yè)、宇通客車、歐派櫥柜、格蘭仕、白云山制藥、國藥控股、江山制藥、安踏、步森服飾、華陽集團(tuán)、華國光學(xué)、先鋒高科、華憶科技、智嘉科技、永盛電子、安利中國、丸美美容品公司、自然美美容連鎖機(jī)構(gòu),美詩婷美容連鎖機(jī)構(gòu)、桂林新華整容醫(yī)院……
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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