《陽光心態(tài)培訓(xùn)內(nèi)容》課程大綱
第一篇：為什仫學(xué)習(xí)？

一、為什么我們不快樂

二、人活著為了什么？

三、我們的生命進程

四、何為成功？

五、蓋茨為什么還在工作？

六、什么是開心工作，快樂生活

七、陽光心態(tài)能給我們帶來什么？

第二篇：陽光心態(tài)學(xué)習(xí)

一、人的九種情緒

二、利用情緒還是被情緒所困

案例：伍登

三、了解自己

測試：行為測試分析

四、知彼知已

分析：如何與不同類型的人相處

五、問心？我們到底要什么？

測試：人生的五樣

六、如何塑造陽光心態(tài)

1、改變態(tài)度

案例分析：白巖松

案例分析：水手的故事

人生的改變源自于態(tài)度的改變

2、學(xué)會享受生活

案例分析：人生處處有風(fēng)景

過程——結(jié)果

3、活在當(dāng)下

案例：陳佩斯與朱時茂

活在過去，就活在痛苦里；
活在未來，注定失去現(xiàn)在；
活在當(dāng)下，活出別人風(fēng)情
4、把握自己

案例：觀音求已

把希望放在了別人的身上，就象用自己做賭注，把人生當(dāng)成了賭局；
小賭怡情，大賭傷身；
未有把握自己，才能贏得事業(yè)、家庭、心靈的成功。
5、感恩

案例：遇到好人的條件

感恩才更收獲更多
新馬太效應(yīng)：感恩的人越來越幸福，越來越富有；不滿的人越來越悲觀，越來越貧窮。
愛家人
感恩家人給你希望
愛同事
感恩同事給你幫助；
愛自己
與心靈對話
6、你永遠(yuǎn)不是最差的那一個

案例：印度工人的遭遇

案例：約翰庫緹斯的啟示

人生的智慧——善比

7、彎腰的智慧

案例：吳老的妻管嚴(yán)

善于彎腰不是退縮，而是為了走得更遠(yuǎn)
不能改變環(huán)境就改變自己
不能改變別人就改變自己
不能改變事情就改變對事情的態(tài)度
不能向上比就向下比
第三篇：總結(jié)

一、養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面

二、寬容過去

三、學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待

四、服務(wù)他人

第四篇：課程總結(jié)

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