《《高爾夫精英特訓(xùn)班》——國(guó)際身心整合大師教你贏得精彩》課程詳情
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動(dòng)中覺知(AwarenessThroughMovement)指的是一種能夠從動(dòng)作中發(fā)展出自我覺知能力的課程。授課時(shí)是由合格的授課老師以口語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行一系列的肢體移動(dòng)，這些動(dòng)作都是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)且循序漸進(jìn)的系列移動(dòng)。大部分的課程開始時(shí)是讓學(xué)員先把覺知帶到身體上較為局部且細(xì)微的移動(dòng)，然后透過遞增疊加的動(dòng)作開始覺知這個(gè)部位與其他部位的交互關(guān)系，課程最后往往是一個(gè)涉及全身或較多肌肉群的完整動(dòng)作。
在這個(gè)透過移動(dòng)而覺知的過程里，學(xué)員開始以一種不受過往身心模式影響的方式探索感知著自己的肢體移動(dòng)，并逐漸把意識(shí)的光芒(覺知)帶入自己平常不會(huì)注意或是已經(jīng)失去連結(jié)的部位。透過有效率的引導(dǎo)，學(xué)員能夠以一種柔和、不費(fèi)力的方式重新和這些因?yàn)樘弁础⒁馔鈧�害或緊繃而失去聯(lián)接的部位，建立起一種新的認(rèn)知關(guān)系，修補(bǔ)或重建大腦和身體部位之間的神經(jīng)傳導(dǎo)路徑。
也因此在進(jìn)行動(dòng)中覺知課程時(shí)，偶爾有些人除了感知到肢體上的感官感受和移動(dòng)以外，有時(shí)候也會(huì)開始感受到緊張、擔(dān)心或害怕的情緒，甚至是突然回憶起某次身體意外事件。這是因?yàn)橛幸庾R(shí)的肢體移動(dòng)帶出了儲(chǔ)存在大腦和身體中的未完結(jié)的事件和記憶，而這些過去未完結(jié)的事件和情緒往往正是我們身心上的歷史包袱，讓人無(wú)法在當(dāng)下有效率回應(yīng)突發(fā)事件，甚至造成身體傷害的原因。

老虎伍茲為什么高爾夫球玩得這么棒？

你是否也可以擁有和他類似的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)？

你想在高爾夫球競(jìng)技的時(shí)候勝出一籌嗎？

國(guó)際身心整合大師教你“身心合一，動(dòng)中覺知”，

讓你獲得身心體驗(yàn)的整合，從而球技突飛猛進(jìn)！

所有的運(yùn)動(dòng)，都是身體的存在的感知。我們對(duì)最偉大的運(yùn)動(dòng)員和表演藝術(shù)家的贊嘆，緣于對(duì)一份身心的聯(lián)動(dòng)的向往。在我們自身的生命體驗(yàn)里，我們一定也獲得過身心合一的高峰體驗(yàn)。在那個(gè)美好的狀態(tài)里，我們可能感覺自己什么都可以做到。這是一種美妙的覺知和臨在。
如何在生活里多經(jīng)驗(yàn)一些這樣的狀態(tài)呢？有沒有一種方式可以讓我們可以經(jīng)常回到這種狀態(tài)里？答案是肯定的，國(guó)際身心整合大師班奇•蘭登，擁有許多的技巧，可以教會(huì)你如何在生活中尋找這樣的狀態(tài)。當(dāng)然，在高爾夫球的活動(dòng)中，也是可以的。


你需要找到一種體驗(yàn)，同時(shí)，你需要找到一些方法。班奇•蘭登可以教會(huì)你“水中化冰”、“動(dòng)中覺知”，這是一個(gè)有效、有趣的訓(xùn)練純凈度和專注力的方法，它幫助我們專注于身體和呼吸。當(dāng)我們專注于身體和呼吸，放下大腦的時(shí)候，我們內(nèi)心真實(shí)、平和的狀態(tài)就會(huì)呈現(xiàn)，我們的內(nèi)心會(huì)更明凈，我們的身體會(huì)非常輕松，我們感受到的世界會(huì)很不一樣。

同時(shí)老師利用艾瑞克森的催眠治療和伊莎蘭按摩等技巧，幫助我們切實(shí)有效地建立我們的意識(shí)與我們的細(xì)胞、身體和內(nèi)心的一種平靜、純凈的連接。這種方法，令我們離開訓(xùn)練營(yíng)后都可以繼續(xù)修持。在這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)到：我們可以建立一些好的、正確的習(xí)慣，包括好的呼吸的習(xí)慣、好的身體的習(xí)慣、好的細(xì)胞反應(yīng)的習(xí)慣、好的內(nèi)心平和的習(xí)慣••••••建立起這些習(xí)慣后，我們想要獲得的身心合一的體驗(yàn)可以自然呈現(xiàn)，而高爾夫球技術(shù)將突飛猛進(jìn)。

只是，高爾夫球技的進(jìn)步并不是您參加課程所收獲的重點(diǎn)，只是一個(gè)附帶體驗(yàn)。您獲得的其實(shí)放下我們的大腦評(píng)判，回歸平靜的內(nèi)心，讓身體呈現(xiàn)出最真實(shí)的感受，所有這一切，我們都可以從“高爾夫精英特訓(xùn)班”中學(xué)習(xí)到。

位于加利福利亞大蘇爾的伊莎蘭學(xué)院，長(zhǎng)期以來(lái)是世界公認(rèn)的心理研究重鎮(zhèn)，擅長(zhǎng)研究和識(shí)別促成人的各類存在狀態(tài)的心智和身體要素，同時(shí)種種的轉(zhuǎn)化實(shí)踐使得深耕各種經(jīng)驗(yàn)成為可能。 在過去的32年的伊莎蘭歲月里，Benj老師跟蹤了改變處理的演變，發(fā)現(xiàn)有兩種模式效果最為突出，并也最被目前對(duì)大腦功能的理論認(rèn)知所支持的是：費(fèi)登葵斯的律動(dòng)覺察和艾瑞克森的催眠治療。他們的工作成為簡(jiǎn)化人類學(xué)習(xí)之大成的縮影。
Benj老師從完型、心理綜合法、呈現(xiàn)心智的呼吸工作、合氣道、富于表達(dá)的律動(dòng)、關(guān)注察覺，即興接觸，游戲和伊莎蘭按摩中仔細(xì)精選經(jīng)典部分并將他們的融合起來(lái)，獨(dú)創(chuàng)了美妙的“水中化冰——感官?gòu)?fù)蘇工作坊”、“開啟身體的智慧工作坊”以及“高爾夫精英特訓(xùn)班”。

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