《高效時間管理》課程大綱
人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168個小時，其中56個小時在睡眠中度過，21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的91個小時則由你來決定做什么——每天13個小時。如何根據(jù)你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。
我們將用1天的時間，學習時間管理的基本原則，了解怎樣才能更有效的安排時間，減輕工作和學習壓力。時間管理能幫助你制定出有效的時間表，減輕壓力和憂慮，最大限度利用時間。不用擔心，時間表不會讓你變成機器人，相反，它能使你享受自覺支配時間的自由感。完成課程以后，你將能：
 掌握正確且實用的時間管理技巧；
 根據(jù)自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
 配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升；
 了解時間管理的基本原理與方法；
 了解如何通過時間管理提升團隊和個人的工作效率。
本課程的培訓師鐘銳先生在這方面有豐富的研究成果和實踐經(jīng)驗，并將自己的心得體會總結(jié)成一套實用性極強的培訓課程，是企業(yè)與個人提高自身能力、提升業(yè)績的必修課


第一單元：認識商業(yè)最稀缺資源---時間及時間管理
一、時間，組織最為需要的戰(zhàn)略性資源；
1、你有多少可支配的時間？
2、稀缺性資源；
3、戰(zhàn)略性資源。
二、時間作為一種資源的資源特性；
1、無替代；
2、易消耗；
3、有價值；
4、難管理；
5、基本公平。
三、認識時間管理
1、無法管理時間，只能管理事物；
2、記錄時間，診斷時間，管理時間。

第二單元：時間診斷及科學時間管理認知
一、時間的價值與浪費；
1、時間的浪費很嚴重；
2、為什么時間浪費如此嚴重
二、哪些狀況比較浪費時間？
三、如何應(yīng)對？
四、人們對待時間管理的誤區(qū)
1、忙碌好不好；
2、如何算管理好了時間？

第三單元：時間使用原則與操作
一、20、80原則
1、20.80法則；
2、在時間管理中的運用。
二、要事第一原則
1、時間花在哪里？
2、要事必須先辦；
3、第二象限工作法；
4、哪些屬于要事？
5、要事第一的優(yōu)先原則。
三、集中使用，集中精力原則
1、聚集的力量；
2、時間，被集中大塊使用效果最好；
3、一次只做一件事；
4、分散精力是最大的浪費。
四、計劃原則
1、提前計劃最為節(jié)省時間；你必須計劃；
2、計劃的特性；
3、計劃的價值與正確認知；
4、計劃涵蓋要素；如何做計劃？
五、習慣原則
1、習慣的價值；
2、使用時間是一種習慣能力；
3、列單、組織、刪除，重要的是習慣。

第四單元 時間管理方法
一、周目標的價值
1、周計劃為什么重要？
2、如何設(shè)置周目標？
二、每天3-6件重要的事
1、每年可以做多少事？
2、改變一日之計在于晨；
3、如何操作。
三、平衡式時間管理
1、第四代時間管理；
2、平衡式時間管理的價值；
3、分清角色，設(shè)立目標、制定計劃、逐日調(diào)整。
四、授權(quán)，帶來更多時間
1、尋找替手為第一要義；
2、授權(quán)的操作；
3、計算時間價值；
4、生活中的授權(quán)操作。

第五單元 時間管理的其他諸多方法
一、理清真正目標；
二、做高附加價值工作；（研討）
三、做好準備時間；
四、消除邊界，向優(yōu)秀的人學習；
五、學會說不；
六、處理時間吸血鬼；
七、建立人際關(guān)系；
八、不要為過去而煩惱，保持狀態(tài)；
九、利用零散時間；
十、掌握自己的生物鐘；
十一、清理、整頓工作于生活環(huán)境；
十二、辦公室布置帶來高效；
十三、如何閱讀？
十四、第一次，就處理；
十五、休閑，可以快速恢復(fù)高效。

《高效時間管理》適合對象
企業(yè)中高層管理者、主管、一線員工

《高效時間管理》所屬分類
特色課程

《高效時間管理》內(nèi)訓服務(wù)流程

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