《管理者和諧身心與自我管理》課程大綱
 培訓時間
 課長為1天，每個單元是獨立的單元，可以根據需要來決定受訓時長，依據企業(yè)的需求針對性地講授。


 課程說明
1、歷史性權威性---源于美國，集多位著名心理學家、行為學家、管理學家頭腦風暴智慧成果，其設計原
理有著三十幾年的實證基礎，廣泛運用于世界500 強企業(yè)的領導團隊訓練，在國內曾經為IBM 、摩托羅拉、
聯想、安利公司、SMC、中國電信、中國移動、南方電網等企業(yè)提供。
2、經驗學習---區(qū)別于傳統說教或填鴨教學，也不同于 MBA 教學的企業(yè)案例分析，而是由參與者自己來發(fā)
覺自己的現狀，在短時間的學習中，領略現實工作中的種種挑戰(zhàn)，并從中找出解決方案,可節(jié)省時間及成本，
避免不必要的代價。
3、身心投入---藉由精心設計，內容豐富的活動課程，可讓參與者都能輕松自然地融入課程之中。
 課程大綱
 第一單元 情商與管理
1、什么是情緒智能（EQ 與IO、AQ 的關系）
2、壓力之下產生的情緒如何影響著我們的行為與決定.
1）管理者為什么這么累？
2）不同管理者的人格特質分析
3）常見管理者的限制信念
4）分析各類常見壓力產生的渠道：職場壓力、競爭壓力以及家庭情感壓力
5）覺察壓力所帶來的身心的表現
3、情緒智能與團隊建設的關系
 第二單元 管理者的情商制勝與自我成長
1、人格特質與人際風格的關系――MBTI
2、管理者三力：思考力、決策力、執(zhí)行力
3、管理者自我情緒覺察的方法
4、管理者自我內心沖突的化解技巧
5、管理者自我放松的訓練
 第三單元 情商在工作與生活中的運用
1、識別他人情緒的技巧――真實與尊重
2、對他人情緒的反應技巧――需求與期待
3、妥善處理與他人沖突的技巧――皮格馬利翁效應
4、如何塑造自我建立社會支持系統――家庭事業(yè)平衡

《管理者和諧身心與自我管理》課程目的
1. 了解壓力對企業(yè)管理效能及個體身心健康的影響
2. 掌握EQ （情緒智能）的實用策略與技巧
3. 探索適合你的建設性的減壓策略
4. 有效調節(jié)團隊壓力點，創(chuàng)造建立團隊積極、正向的工作狀態(tài)
5. 培養(yǎng)自我管理、積極思維的信念和方法

《管理者和諧身心與自我管理》適合對象
適合企業(yè)中層管理者、儲備干部

《管理者和諧身心與自我管理》所屬分類
人力資源

《管理者和諧身心與自我管理》所屬專題
從優(yōu)秀專才走向卓越管理者、

《管理者和諧身心與自我管理》內訓服務流程

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