《職場(chǎng)員工健康管理》課程大綱
一、健康管理概述
1、何為健康？
2、何為健康管理？
3、為什么需要健康管理？
4、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

二、健康管理概念
1、把健康掌握在自己手中
2、疾病預(yù)防勝于質(zhì)量
3、骨骼的問(wèn)題成為職場(chǎng)人士的致命殺手

三、健康管理實(shí)施
1、從飲食談健康管理——如何吃得好？
2、從睡眠談健康管理——如何睡的好？
3、從鍛煉談健康管理——如何鍛煉？
4、從心理成長(zhǎng)談健康管理——如何讓自己心情好？

四、職場(chǎng)筋骨養(yǎng)護(hù)
1、骨骼疾病引起的疑難雜癥
2、骨骼構(gòu)成與疾病成因
3、如何預(yù)防骨骼疾病？
4、讓我們站直了，別趴下！現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)：筋骨養(yǎng)護(hù)健身操

五、心理健康與壓力管理
1、測(cè)測(cè)您的壓力
2、測(cè)測(cè)您的心理狀況？
3、健康定義從身體到心理的轉(zhuǎn)變
4、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
5、為什么會(huì)有壓力？
6、壓力從何而來(lái)？
7、怎樣應(yīng)對(duì)壓力？
8、從馬斯洛需求理論中尋找到快樂(lè)的源泉


《職場(chǎng)員工健康管理》課程目的
1、幫助員工認(rèn)識(shí)健康意識(shí)
2、提升員工健康管理實(shí)施的技能
3、壓力管理與健康
4、筋骨養(yǎng)護(hù)，讓我們站直了，別趴下！從馬斯洛需求中探索快樂(lè)源泉，實(shí)現(xiàn)人生的自我價(jià)值

《職場(chǎng)員工健康管理》適合對(duì)象
適合部門經(jīng)理以上管理崗位人員參加

《職場(chǎng)員工健康管理》所屬分類
綜合管理

《職場(chǎng)員工健康管理》所屬專題
員工關(guān)系與企業(yè)管理培訓(xùn)、

《職場(chǎng)員工健康管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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