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塑造陽光心態(tài)和壓力管理
添加時間:2010-10-27      修改時間: 2010-10-27      課程編號:100125884
《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》課程大綱
第一單元:對陽光心態(tài)的理解
序言:什么是健康?
1、健康的作用和內(nèi)容
2、心態(tài)的力量
3、陽光心態(tài)的理解
案例:喬.吉拉德成功的秘訣—陽光心態(tài)

第二單元:塑造陽光心態(tài)的六大工具
1、工具之一:主動積極
 改變態(tài)度:改變不了事情,就改變態(tài)度
 案例分析:中國直銷政策變化后的心態(tài)
 老板心態(tài):不依賴、不等待、不懈怠
 游戲:我們可以做的更好
2、工具之二:堅持不懈
 生命是一個過程,成功也是一個過程
 注重積極因素,享受過程
 在競爭中享受快樂
 案例分析:如何理解“經(jīng)歷了風(fēng)雨仍不見彩虹?”
 共同分享“堅持不懈,直到成功”的經(jīng)典格言
3、工具之三:把握現(xiàn)在
 過去不可重回,未來難以預(yù)料
 把握今天,活在當(dāng)下
 把握現(xiàn)在,成就未來
 案例分析:從量變到質(zhì)變,馬上行動
4、工具之四:轉(zhuǎn)變自我
 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境
 不能改變別人就改變自己
 學(xué)會放棄,學(xué)會寬容
 案例分析:客戶永遠(yuǎn)是對的
5、工具之五:心存感恩
 充滿愛心
 心存感恩
 共同分享:胸懷感恩心
6、工具之六:合作共贏
 欣賞他人,助人為樂
 學(xué)會分享,團隊合作
 愛國愛家
 案例分析:如何做大蛋糕
 共同分享:企業(yè)需要每個人的付出和合作

第三單元:展現(xiàn)陽光心態(tài)
1、展現(xiàn)陽光心態(tài)
 良好的職業(yè)形象
 規(guī)范的動作行為
 表情陽光燦爛
 情景模擬:陽光心態(tài)從內(nèi)而外
2、陽光心態(tài)展現(xiàn)的條件
 自信
 果斷
 不斷學(xué)習(xí)
 案例分析:成功的秘訣
 共同分享:每天學(xué)習(xí)進步一點點

第四單元:情緒管理與壓力管理
1、什么是情緒管理與壓力管理
 案例分析:一流銷售員的素質(zhì)
2、 壓力的來源
 家庭 工作 社會 個人
 案例分析:選擇大于努力
 共同分享:如何走自己的路,獲得家庭支持
3、如何控制情緒緩解壓力
 分析問題的根源
 重新審視制定目標(biāo)
 制訂時間管理計劃
 改善人際關(guān)系
 調(diào)整自我心態(tài)
 珍惜身體健康

《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》課程目的
1.了解心態(tài)的力量和重要性,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)
2.掌握塑造陽光心態(tài)的工具,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣
3.學(xué)會控制自己的各種情緒,提高工作和生活品質(zhì)

《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》適合對象
管理人員、基層員工、銷售人員

《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》所屬分類
特色課程

《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》所屬專題
壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)
《塑造陽光心態(tài)和壓力管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進培訓(xùn)改進
授課培訓(xùn)師陳杰老師簡介
陳杰
陳杰
 西門子(中國)管理學(xué)院簽約培訓(xùn)師
 清華大學(xué)EMBA班講師
 美國領(lǐng)導(dǎo)力中心資深顧問
 美國管理協(xié)會高級培訓(xùn)師
 Mercury《培訓(xùn)體系建立》認(rèn)證培訓(xùn)師
影響力:
 以“文武雙全專家”著稱,為中外企業(yè)六百余家客戶提供培訓(xùn)和咨詢服務(wù),超過1000場的培訓(xùn)與演講經(jīng)歷。
 培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師梯隊專家,尤其《高級培訓(xùn)師培訓(xùn)TTT》課程,打破傳統(tǒng)的教授學(xué)員授課技巧模式,而從研究人腦工作原理和成人學(xué)習(xí)的規(guī)律入手,解決如何加速學(xué)習(xí),根據(jù)人性的規(guī)律和特點利用思維導(dǎo)圖分析設(shè)計課程,然后再導(dǎo)入教導(dǎo)和引導(dǎo)技巧 及呈現(xiàn)表達(dá)技巧。
 具有豐富的策略研究、組織管理、成人訓(xùn)練經(jīng)驗同時具備相當(dāng)?shù)陌l(fā)展和應(yīng)用心理學(xué)的教育背景,是全球著名訓(xùn)練項目的認(rèn)證講師和執(zhí)行師,參與不同類型企業(yè)集團的戰(zhàn)略、幫助企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人構(gòu)建高素質(zhì)干部隊伍,多家500強企業(yè)管理教練。
 具有豐富的策略研究、組織管理、成人訓(xùn)練經(jīng)驗同時具備相當(dāng)?shù)陌l(fā)展和應(yīng)用心理學(xué)的教育背景,是全球著名訓(xùn)練項目的認(rèn)證講師和執(zhí)行師,參與不同類型企業(yè)集團的戰(zhàn)略、幫助企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人構(gòu)建高素質(zhì)干部隊伍,多家500強企業(yè)管理教練。
 多家企業(yè)管理教練,以及管理教練體系締造者,為多家企業(yè)培養(yǎng)出大批企業(yè)管理教練.
 同時具備相當(dāng)?shù)陌l(fā)展和應(yīng)用心理學(xué)的教育背景,對于個人發(fā)展,情商,情緒管理,NLP有深厚的研究,培訓(xùn)現(xiàn)場促使學(xué)員成長。
 曾在清華大學(xué)、北京高級經(jīng)理人培訓(xùn)中心、市場營銷、思維管理、團隊建設(shè)、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)經(jīng)理人素質(zhì)及技能、人力資源管理等方面的課程。并且得到學(xué)員的高度認(rèn)可。
最優(yōu)秀的實戰(zhàn)專家之一:
企業(yè)經(jīng)驗:
 具有外企高管背景的實戰(zhàn)派培訓(xùn)師、全國多家培訓(xùn)機構(gòu)簽約講師、企業(yè)戰(zhàn)略咨詢師;陳杰老師曾在英國葛蘭素公司、英國ICI公司、美國默沙東公司等世界500強公司擔(dān)任銷售經(jīng)理、商務(wù)經(jīng)理、市場推廣經(jīng)理,后進入阿斯利康擔(dān)任培訓(xùn)主任、德國默克公司擔(dān)任人力資源經(jīng)理及企業(yè)教練,負(fù)責(zé)總監(jiān)及各部門經(jīng)理的管理訓(xùn)練,協(xié)助企業(yè)構(gòu)建了卓越的營銷和管理團隊,北京諾華制藥(全球最大制藥公司之一瑞士諾華制藥子公司)培訓(xùn)經(jīng)理,法國塞諾非巴斯德生物公司(全球最大生物疫苗公司子公司)北京公司人力資源部培訓(xùn)總監(jiān)以及企業(yè)管理教練,負(fù)責(zé)總監(jiān)及各部門經(jīng)理的管理訓(xùn)練,協(xié)助企業(yè)構(gòu)建了卓越的營銷和管理團隊,為中國移動、中國網(wǎng)通等知名企業(yè)常年顧問及培訓(xùn)講師。
教育經(jīng)歷
 武漢科技大學(xué)市場營銷,重慶大學(xué)MBA碩士
 西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)
 中國科學(xué)院心理研究所HR專業(yè)研究生
授課特點:
 現(xiàn)場體驗教學(xué) + 實戰(zhàn)教練指導(dǎo) + 經(jīng)典案例分析 + 濃縮精華智慧 + 師生互動升華
 現(xiàn)場體驗教學(xué):通過各種體驗,使學(xué)員從體驗中有“漸悟”或“頓悟”的感受;
 實戰(zhàn)教練指導(dǎo):通過當(dāng)場教練指導(dǎo),針對學(xué)員進行提升和突破,達(dá)到立竿見影的效果;
 經(jīng)典案例分析:利用相關(guān)案例,進行錘煉學(xué)員,使學(xué)員在安全的情況下,進行提升自我;
 濃縮精華智慧:將濃縮的精華智慧獻(xiàn)給學(xué)員,使學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到高效的學(xué)習(xí)效果;
 師生互動升華:在真誠的環(huán)境下,師生積極互動,有學(xué)員感人肺腑的收獲;
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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