《幸福心理學》課程大綱
一、為什么要研究幸福
1、心為何物
2、狼性與人心
3、心理學的研究
4、心理學的人本主義精神
5、塞林格曼的積極心理學
6、積極心理研究的發(fā)現(xiàn)
二、幸福的誤解
　　　1、幸福是什么
　　　2、幸福是虛幻的概念嗎
　　　3、幸福不是簡單的滿足
　　　4、幸福是比較嗎
　　　5、幸福與無私
　　　6、關系的意義
　　　7、幸福不是給予的
三、幸福的心情
　　　1、愉快的心情
　　　2、滿意的生活
　　　3、幸福的意識
四、幸福心情的培養(yǎng)
1、微笑
　　　2、接觸
　　　3、聞香
　　　4、運動
　　　5、游戲
　　　6、傾訴
　　　7、禪思
　　　8、福流
五、樂觀的性格
1、什么是悲觀，什么是樂觀
　　　2、人為什么悲觀
3、樂觀與健康4、樂觀與長壽5、樂觀與幸福
　　　6、樂觀與工作
　　　7、樂觀與領導力
六、積極思維
1、幸福與基因
2、改變消極的思考 3、常見的心理防御機制
4、發(fā)現(xiàn)自己的美 5、發(fā)現(xiàn)生活的美
七、和諧的關系
　　　1、關系類型
　　　2、自我結構
　　　3、如何接近一個人
　　　4、如何追求
　　　5、如何接觸別人
　　　6、接觸與信任
　　　7、人際關系
　　　8、家庭關系
八、善意的回報
　　1、佛教的積極心理學
　　2、社會道德
　　3、學習寬恕
　　4、善良的優(yōu)勢
　　5、表達感恩
　　6、崇敬之心
　　7、升華之心

《幸福心理學》課程目的
1．了解幸福心理學最前沿的理論研究與體系
2．掌握幸福心理與幸福生活的原理與方法
3．達到以愉快的體驗更好地投入工作和生活，以提升生活品質(zhì)
4．快速營造團隊好氛圍的技巧

《幸福心理學》適合對象
生活中感覺有壓力的，對幸福感興趣的所有人士，

《幸福心理學》所屬分類
特色課程

《幸福心理學》所屬專題
員工關系心理學、

《幸福心理學》內(nèi)訓服務流程

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