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陽光心態(tài):情緒壓力管理
添加時間:2013-07-19      修改時間: 2013-07-19      課程編號:100159174
《陽光心態(tài):情緒壓力管理》課程大綱
第一部分:自我認知
1. 沒有兩個人是一樣的
2. 一個人不能控制另一個人
3. 有效果比有道理重要
4. 只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界
5. 溝通的意義取決于對方的回應
6. 重復舊的方法,只會有舊的結(jié)果
7. 凡事必有至少三個解決方法
8. 每個人都選擇給自己最佳利益的行動
9. 每個人已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源
10. 在任何一個系統(tǒng)里,最靈活的部分便是最能影響大局的部分
11. 沒有挫敗,只有回應信息
12. 動機和情緒總不會錯,只是行動沒有效果而以
13. 生命體驗:你是我最信任的人。
第二部分:感恩與欣賞
1.生命中的一次體驗
生命體驗:我的五樣
2.孝敬之道
Ø 母親一生撒的八個謊言
Ø 百善孝為先
Ø 弟子規(guī)之孝敬之道
Ø 孝敬之日常細節(jié)
3.感恩與欣賞
小組討論:誰是我最感謝的人?誰是我最欣賞的人?
游戲:肯定身邊的人
第三部分:情緒與壓力管理
1.什么是情緒?情緒都是壞的嗎?
2.換個角度看情緒
Ø 情緒是生命中不可分割的部分
Ø 情緒絕對誠實可靠和正確
Ø 情緒從來不是問題
Ø 情緒是我們的能力
3.如何管理情緒?
Ø 處理本人情緒治標的方法:消除、淡化、運用、配合
Ø 處理本人情緒治本的方法:換框法、信念植入法、價值定位法。
Ø 處理他人情緒的方法:接受、分享、肯定和策劃。
4.對情緒的進一步認識。
Ø 負面情緒的正面價值
Ø 鐘擺效應
體驗:呼吸放松法
案例討論:綠點科技情景演練九
第四部分:處理情緒與壓力NLP方法演練
1.隱喻法
此方法幫你解決工作中具體的問題,你能通過訓練自己找出解決問題的方法。
2.我的狀態(tài)我做主
此方法能讓你隨時擁有好的狀態(tài)面對你的工作與生活。
案例討論:綠點科技情景演練八
3.時間線調(diào)整法
此方法側(cè)重解決對你來說非常重大的事情。
4.美妙人生
從事業(yè)、家庭、學習、朋友、娛樂、愛情、財富、個人成長等八個方面規(guī)劃你的未來,自己設計最美妙的人生。
精彩結(jié)尾:我的決定。

《陽光心態(tài):情緒壓力管理》所屬分類
人力資源

《陽光心態(tài):情緒壓力管理》所屬專題
陽光心態(tài)、壓力與情緒管理壓力管理與陽光心態(tài)培訓、陽光心態(tài)與情緒管理、情緒壓力管理培訓、陽光心態(tài)與積極人生培訓、
《陽光心態(tài):情緒壓力管理》內(nèi)訓服務流程
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我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師唐振瑋老師簡介
唐振瑋
唐振瑋
北京師范大心理學碩士,河北 師范大學客座講師;北京黃埔大學客座講師;助力營銷企業(yè)管理公司培訓師。
香港P.E.M.I.學院NLP(身心語、法程式學)授證導師;P.E.M.I.學院組織系統(tǒng)排列導師。
NLP管理效能專業(yè)學院授證培訓導師;心江湖網(wǎng)NLP專業(yè)教練;6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專揀;中國師資經(jīng)紀網(wǎng)特聘講師。

工作經(jīng)歷:
  曾任職于慧聰集團人事經(jīng)理,愛慕集團心理咨詢顧問,中國太平洋保險公司培訓總監(jiān),某國營企業(yè)EAP(員工心理援助計劃)項目專業(yè)導師,多家互聯(lián)網(wǎng)公司任培訓總監(jiān)、人事經(jīng)理、總經(jīng)理助理等高層職務,6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國職業(yè)經(jīng)理人特聘專練,北京《前沿講座》培訓師,慧智道融商學院培訓師,藍海明珠文化傳播公司培訓師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會理事;中華傳統(tǒng)文化在企業(yè)管理運營中推廣、實踐和應用的實踐者;現(xiàn)為國內(nèi)多家企業(yè)院校及培訓機構(gòu)培訓導師。
主講課程:
《如何提升員工滿意度》《員工激勵》《8090員工管理技巧》
《中層管理者心智模式突破》《感恩與責任》《團隊凝聚力》
《陽光心態(tài)塑造》《情緒壓力管理》《問題分析與解決技巧》
《NLP執(zhí)行力》《NLP高績效團隊》《NLP教練型管理》
   《NLP管理者心理溝通》《NLP壓力管理》等
授課風格:
   以學員為中心,采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗等現(xiàn)代互動式學習方式;同時授課時語言幽默形象,善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學方法,把理性了解與感性認知二者巧妙結(jié)合,讓學員輕松學習,培訓內(nèi)容實效、實用,直接解決學員在工作中遇到的問題。
部分客戶:
河北電力、河北熱力集團、山東電力、內(nèi)蒙古電力局、慧聰集團、阿里巴巴網(wǎng)絡有限公司、河北移動通信、湖南移動通信、北京移動通信、山東移動通信、山西移動通信、浙江移動通信、中國網(wǎng)通、江西洋華堂實業(yè)公司、河北通達集團、陽光天地房地產(chǎn)公司、中國太平洋保險公司、達龍科技公司、雅芝林連鎖機構(gòu)、愛慕集團、立邦漆集團、紅珊瑚傳媒公司、東方愛嬰公司、伊曼色彩公司、新天地百貨公司、大洋百貨、眾合百匯科技有限公司、愛普生公司、興港環(huán)保集團、北京福田汽車、上海電氣中國化妝品商報、永和豆?jié){石家莊分店、北京黃埔大學、河北師范大學、新世界女子學校、河北經(jīng)貿(mào)大學、北京金雁飛鳴教育等。
本課程可以提供內(nèi)訓,查看培訓師詳細信息
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