《高效時間管理》課程大綱
導入：請各位寫下你每天在做的5件事
不用看別人如何寫
記住，不要想太久
寫下可以更改哦
你們只有5分鐘寫


第一講：時間管理的自我診斷
測一測：時間管理能力自我測評
1、你有壓力緊迫綜合癥嗎？
2、到底是哪些因素影響了你的工作成效


第二講：時間管理的工具-明確目標
1、正確區(qū)分效率與效能
2、什么是制變與應變
3、如何提升自身效率
4、設(shè)定目標有什么意義
5、設(shè)定目標的三項原則
期望原則
參與原則
SMART原則工具：
6、尋找時間管理的基石：價值觀
練習：制定一個符合SMART原則的目標


第三講：時間管理的工具-制定計劃
1、什么是影響圈與關(guān)注圈
2、為什么我們常常效益不高（常見的13種不良行為）
3、正確區(qū)分“輕重緩急”，用好時間管理矩陣工具：
4、不合理時間配置的嚴重后果
5、時間配置觀人生（成功人士的工作與時間劃分）
6、制定計劃：帕雷托原理
7、帕雷托原理運用技巧（三步曲）
課堂練習：情景分析：市場部葉經(jīng)理下班后在做明天的工作計劃。。。


第四講：有序管理，系統(tǒng)提升工作效率
1、工具：3T周計劃與4D日結(jié)果
周計劃運用（事例）
周工作計劃表（例）
周工作計劃跟蹤表（例）
周工作計劃周總結(jié)表（例）
2、日計劃的五個步驟
日計劃方法：AB表
“T”型計劃
3、當計劃發(fā)生變化：突發(fā)事件處理流程
4、工具：制定個人工作日歷
制定個人工作日歷
形成工作任務(wù)檢查表
工作日志檢查法


第五講：克服時間管理的五大障礙
1、障礙1混亂(避免)
2、障礙2拖延(克服)原因及應對
3、障礙3干擾(控制)
4、障礙4電話(管理)
5、障礙5個人風格(優(yōu)化)

《高效時間管理》課程目的
了解時間管理的重要性
意識到時間管理對于每個人都是可以操作的
學習到幾個實用的時間管理的工具
學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等

《高效時間管理》適合對象
工作負擔重，經(jīng)常因工作無計劃而忙碌低效的人員；希望創(chuàng)造高績效的經(jīng)理、主管等從事管理工作的相關(guān)人員。

《高效時間管理》所屬分類
綜合管理

《高效時間管理》所屬專題
時間管理、時間管理培訓、企業(yè)時間管理、高效工作技巧培訓、

《高效時間管理》內(nèi)訓服務(wù)流程

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