《高效能工作的六個習慣》課程大綱
【課程說明】
您是否在日常工作生活上有以下的狀況---
l 平時事務繁多，常覺得時間不夠使用？
l 工作進行時忘東忘西，無法顧及全面？
l 努力投入工作，但總是效果不彰？
l 部門任務與個人計劃目標總是無法有效執(zhí)行，落差較大？
l 在忙碌中經(jīng)常感覺心煩意亂，心力交瘁？
l 工作中缺乏創(chuàng)意，面對老問題一直無法有效解決？
l ………
本課程即是對職場人士在復雜多變得工作環(huán)境中，達到”高工作效能”為主要執(zhí)行結(jié)果標準，透過簡明的知識架構(gòu)并且強調(diào)每個階段工具技巧的實際操練，使學員能掌握發(fā)揮高效能的自我管理技能。
【課程收益】
學員學完本課程之后，應能---
1、 學習高效能工作的技巧，強化管理多項工作任務的能力；
2、 掌握目標設置、任務分解、資源分配、計劃安排等方法，提高個人執(zhí)行能力；
3、 學習衡量工作的有效標準，進行持續(xù)的過程跟蹤監(jiān)控，確保工作效能的實現(xiàn)；
4、 通過有效工作管理工具方法的學習和應用，實現(xiàn)工作的精準、即時、到位；
5、 應用GTD的技巧有效管理任務進程，讓工作無壓力；
6、 有效紓解工作中的情緒，以冷靜的頭腦提高決策能力。
【課程對象】
一般人員
【課程時間】
2天
【培訓方式】
互動教學，多元學習，分組討論，角色扮演，體驗游戲，工作實例應用。
【課程內(nèi)容】
〔第一天〕
一、好習慣決定高效能
1、 習慣的養(yǎng)成
2、 什么是思維方式？
3、 不同的思維方式得到的結(jié)果完全不同
4、 通過思維活動認識自己
5、 通過思維活動認識工作
6、 通過思維活動認識世界
7、 效能與效率的不同
8、 情景測試：地上有一灘水
9、 高效能工作的五大特徵
10、 習慣的培養(yǎng)
l 知識
l 技能
l 意愿
11、 思維轉(zhuǎn)換.效能提升
二、培養(yǎng)主動積極的好習慣
1、故事：黑人DJ的故事
2、主動積極的人的四種特質(zhì)
l 依據(jù)“價值觀選擇”做出回應
l 能夠?qū)ψ约旱男袨樨撠?
l 總是把焦點放在“影響圈”
l 永遠抱持可能性思維（possible thinking）
3、 何謂消極被動行為？
4、 何謂主動積極行為？
5、 對自己的行為負責
6、 主動積極的人四種天賦潛能
7、 影響圈(Circle of Influence)
8、 關注圈(Circle of Concern)
9、 案例分析：升職事件的微妙心理
10、 可能性思維（possible thinking）的影響
11、 故事：水晶大教堂
12、 主動積極的思維流程和行為方式
三、培養(yǎng)結(jié)果導向的好習慣
1、 故事：“愛若和布若”
2、 結(jié)果導向(Result-Oriented)
3、 功勞與苦勞？
4、 不要任務，要結(jié)果
5、 任務 VS 結(jié)果
6、 結(jié)果導向思維的影響
7、 演練：任務結(jié)果表
8、 目標是什么？
9、 合格目標的SMART原則
l Specific 具體的
l Measurable 可量化的（數(shù)字化、指標化）
l Achievable 能夠?qū)崿F(xiàn)的
l Result-oriented 注重結(jié)果的
l Time-limited 有時間限止的
10、故事：馬拉松冠軍的秘密
11、演練：正確設定5個任務目標
四、培養(yǎng)工作管理的好習慣
1. 故事：母雞生蛋
2. 在計劃執(zhí)行過程常見的問題
3. 工作管理四大循環(huán)
l 計劃PLAN
l 執(zhí)行DO
l 查核CHECK
l 改善行動ACTION
4. PDCA與每階段行動
5. 目標VS行動
6. 目標的行動計劃
7. 擬訂計劃的思維與原則 ～科學的思維程序
l 掌握各項事實(信息)
l 根據(jù)事實加以分析思考
l 擬訂具體可行方案
l 完成行動推進計劃
8. 演練：計劃工作表單
9. 提高執(zhí)行效果的技巧
〔第二天〕
五、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的好習慣
1、 左右腦不同的思維功能
2、 認識創(chuàng)新思維
3、 創(chuàng)新思維的形式
4、 創(chuàng)新思維作用的模式
5、 創(chuàng)造性解決問題的過程與思維技法
6、 什么是發(fā)散思維？
7、 發(fā)散性思維工具分類
l 聯(lián)想思考系列
l 組合思考系列
l 型態(tài)思考系列
l 模擬思考系列
8、 思維導圖繪制要領
9、 演練：決定一主題，完成思維導圖
10、 什么是收斂思維？
11、 收斂性思維工具分類
l 結(jié)果思考系列
l 過程思考系列
12、 魚骨圖的制作方法
13、 演練：決定一主題，完成魚骨圖
六、培養(yǎng)時間管理的好習慣
1. 要事
2. 時間管理矩陣圖
3. 時間管理要點
4. 高效能人士的時間安排
5. 要事第一的自己反省
6. GTD(Getting Things Done)—高效工作法
7. GTD的心理準備
8. GTD的基本五個步驟
l 收集(Collecting)
l 整理(Processing)
l 組織(Organizing)
l 回顧(review)與檢討(checking)
l 執(zhí)行(DO)
9. 實現(xiàn)GTD的五類工具
10. GTD注意事項
11. 工具：任務執(zhí)行檢視表填寫要領（示范）
七、培養(yǎng)紓解情緒的好習慣
1. 溫暖的心冷靜的腦
2. ABC情緒理論
3. 調(diào)整情緒的思維方法
4. 演練：調(diào)整情緒
5. 未處理的情緒
6. 情緒、生理與思維
7. 腦波活動
8. 神奇的α波
9. 自我生理調(diào)整法
l 1放松
l 2伸展
l 3自律訓練法/冥想
10. 演練：紓解身心的冥想
《高效能工作的六個習慣》課程目的
1、 學習高效能工作的技巧，強化管理多項工作任務的能力；
2、 掌握目標設置、任務分解、資源分配、計劃安排等方法，提高個人執(zhí)行能力；
3、 學習衡量工作的有效標準，進行持續(xù)的過程跟蹤監(jiān)控，確保工作效能的實現(xiàn)；
4、 通過有效工作管理工具方法的學習和應用，實現(xiàn)工作的精準、即時、到位；
5、 應用GTD的技巧有效管理任務進程，讓工作無壓力；
6、 有效紓解工作中的情緒，以冷靜的頭腦提高決策能力。
《高效能工作的六個習慣》所屬分類
綜合管理
《高效能工作的六個習慣》所屬專題
高效能人士的習慣、
《高效能工作的六個習慣》內(nèi)訓服務流程
020-29042042
