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壓力與情緒管理
添加時間:2014-12-09      修改時間: 2014-12-09      課程編號:100171945
《壓力與情緒管理》課程大綱
課程背景
COURSE BACKGROUND
這是一個快的讓我們無法正常呼吸的時代,煩躁的工作和生活重壓下,我們內(nèi)心無法平靜,工作與生存、得失與利益、安寧與幸?偸窃诮蛔屛覀儍(nèi)心充滿掙扎、失落以及焦慮。本課程通過專業(yè)的心理學(xué)知識,系統(tǒng)的普及一種整合式的壓力管理的理念和方法:從健康到壓力、從焦慮到情緒失控、從自我控制到如何與他人建立聯(lián)系、從對個體存在的思考到人生幸福的獲得,從對生活均衡的追求到工作價值的發(fā)掘,內(nèi)容立體多維、深入淺出。專家講師現(xiàn)場運用大量生動的心理咨詢案例、實用科學(xué)的自我緩解技術(shù)、現(xiàn)場真實的情緒釋放體驗、使學(xué)員能夠切實的了解和接納自我,懂得如何更好的掌握自我的情緒管理自我的壓力,這不僅僅是一堂自我壓力管理的技能課程,更是一次從未體驗過的自我心靈的穿越。讓您成為情緒的主人,平衡情緒和思維,自由地結(jié)合或抽離情緒; 面臨問題時,不再感受壓力,而是尋求信念上的突破,看到更多選擇;迅速增強內(nèi)心力量,掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法,運用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對所有挑戰(zhàn); 掌握面對壓力時,緩解壓力的有效方法,隨時令自己處于淡定的狀態(tài); 科學(xué)認識壓力,并掌握應(yīng)對壓力的策略,自我滋養(yǎng),在辦公室即可放松身心,舒緩壓力; 探究情緒本源,掌握調(diào)整情緒的終極方法,建立新的思維路徑;掌握方法,提升內(nèi)心力量,無論面對何種困境,均能輕松面對; 掌握愛的藝術(shù),讓愛流動,建立支持系統(tǒng),降低關(guān)系壓力。

課程實修特色
TRAINING FEATURE
1、工作壓力大?情緒容易焦躁?奔忙于工作,感覺心力交瘁?
2、通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學(xué)、認知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù),將幫助您:
3、科學(xué)認識壓力,并掌握應(yīng)對壓力的策略
4、掌握方法,當下調(diào)整情緒,擁有一顆隨喜心
5、掌握方法,自我滋養(yǎng),在辦公室即可放松身心,舒緩壓力
6、探究情緒本源,掌握調(diào)整情緒的終極方法,建立新的思維路徑
7、掌握方法,提升內(nèi)心力量,無論面對何種困境,均能輕松面對
8、掌握愛的藝術(shù),悅納自我,讓愛流動,建立支持系統(tǒng),降低關(guān)系壓力
本課程分三大模塊
覺醒(awake)
可作醒悟,覺悟講,指進入到一種清醒的或有覺知的新狀態(tài)。很多覺醒者認為,覺醒便是喚起心中無條件的愛,將世界視為自己,如愛自己一般去關(guān)懷與愛這個世界,與萬物一起進入一種完美的和諧之中。
直覺與思想,感覺與感受,都在影響我們的生活。有些人似手有著較敏銳的直覺,然而它潛在的本能是每個人都具備的,只是有些人選擇發(fā)揮直覺的能力,有些人選擇否定它的存在而已。要發(fā)展與內(nèi)在心靈的溝通,并接受它的智慧之指引,需要在練習(xí)中加強它的力量。

療愈其實就是透過“共振”來轉(zhuǎn)換人的電磁場中低頻能量狀態(tài),這表示我們是可以經(jīng)由一些方法來調(diào)高我們自己的能量,把粗糙笨重、密度大的能量,轉(zhuǎn)化升華成精細輕快、密度小、振頻高的能量。
  共振可以應(yīng)用在人體的各個層次上,在細胞層次上來說,我們可以將人體內(nèi)堆積過多的自由基轉(zhuǎn)換成為陰離子;在肉體上,可以將高度濃縮的腫瘤轉(zhuǎn)換成密度較小的健康肌肉;在情緒上,我們可以將比重大的痛苦升華成比重小的快樂;在認知上,可以將負面的批判轉(zhuǎn)換成正面的欣賞,將悲觀的看法轉(zhuǎn)為樂觀的態(tài)度;在靈性上,可以將人的意識從原本只認同有形的肉體,提高到也能感覺無形靈體的狀態(tài),從而喚醒我們的靈性意識,重新和自性本體連結(jié),最后達到和合而為一體的狀態(tài)。
整合人需要在自我覺察和自我探索的過程中通過對自我的不斷學(xué)習(xí)和認知來重新審視自己的生活道路,做出更適合其人性本質(zhì)的選擇。在這個覺察→選擇→行動→轉(zhuǎn)化過程中,個人被卡住的心理和病理能量得到松動,開始流淌、減弱或轉(zhuǎn)化,因而改善身體健康和增進精神福祉。這個過程,既涉及到一個人信念/信仰層面的再確認,也包括了諸如擇偶、工作和人際關(guān)系等具體生活形態(tài)方面的轉(zhuǎn)化。
整合就是把一些零散的東西通過某種方式而彼此銜接,從而實現(xiàn)信息系統(tǒng)的資源共享和協(xié)同工作.其主要的精髓在于將零散的要素組合在一起,并最終形成有價值有效率的一個整體。
不管是普遍意義上好的、壞的事物都有其存在的價值,把它們的價值有機的結(jié)合在一起,使本來無意義的事物變得有意義起來,讓這些單一看來無意義或意義不大的事物獲得超值的效果。

課程名稱COURSE NAME
情緒管理與壓力調(diào)節(jié)
課程對象COURSE OBJECT
企業(yè)全體員工
課程內(nèi)容CONTENT
時間
情緒管理與壓力調(diào)節(jié) 主要的內(nèi)容介紹

第一部分 健康與壓力
一、健康是什么?惡化與健康
二、健康的生活方式與均衡人生
三、活力:健康的重要元素
四、我思故我在
五、測試:你是焦慮還是抑郁?
六、如果我能告訴你怎樣改變你的生活,這樣是不是很有意義?
第二部分 壓力的產(chǎn)生及表現(xiàn)
一、關(guān)于壓力
1、壓力的本質(zhì)
2、壓力的四類根源
3、壓力的社會背景
4、引發(fā)個人壓力的不良社會因素
5、走出關(guān)于壓力的誤區(qū)
6、一種高效整合的壓力管理模式
7、案例;你的壓力來源是什么
二、壓力與放松的動力學(xué)
1、心理、生理和行為的交互作用
2、應(yīng)激反應(yīng):心理——生理——行為的視角
3、放松反應(yīng)和體內(nèi)平衡
4、案例:他在擔(dān)心什么
三、壓力體驗的變化方式
1、負荷過重或者過輕產(chǎn)生的壓力體驗
2、預(yù)期、現(xiàn)有和殘留的壓力體驗
3、壓力地帶
4、常見的八種壓力困境
5、面對壓力的六種表現(xiàn)方式
6、案例:張行長的擔(dān)心
四、不良壓力的癥狀
1、不良壓力的情緒癥狀
2、不良壓力的認知癥狀
3、不良壓力的行為癥狀
4、不良壓力的生理癥狀
5、不良壓力與相關(guān)疾病
6、互動游戲:壓力測試
五、不良壓傾向的人格模式A 型人格B型人格C型人格
1、完美主義
2、習(xí)得性無助于悲觀主義
3、成癮傾向模式
4、相互依賴模式
5、幸存者人格模式
6、互動測試:人格類型現(xiàn)場測試
第三部分 焦慮情緒的調(diào)節(jié)
1、認知模式
2、暴露模式
3、情感隱藏模式:
4、選擇適合你的技術(shù)
第四部分 壓力管理的策略與方法
一、應(yīng)對方式
1、應(yīng)對過程的理解
2、應(yīng)對方式的選擇
3、消除對壓力的不良反應(yīng)
4、增強對壓力的適應(yīng)反應(yīng)
5、案例:好斗的阿斗
二、健康緩沖管理的方法
1、有氧運動
2、營養(yǎng)飲食調(diào)節(jié)法
3、睡眠充足調(diào)節(jié)法
4、健康的娛樂法
三、自我對話、信念和意義
1、自我對話和壓力
2、將自我對話轉(zhuǎn)換成積極的因素
3、重組認知和信念
4、有效控制憤怒
5、有效控制悲觀
6、有效控制工作的消極情緒
7、認知工作與生命的關(guān)系
8、學(xué)會在工作中看到積極的意義
9、互動測試:生命中什么對你最重要
10、快樂工作的五個維度的因素
11、案例: 世界上最牛的女秘書
四、自我尋找與定位
1、你存在的價值是什么
2、你是最不幸的嗎
3、互動測試:你擁有什么
4、你困擾的東西是最重要的嗎
5、你未來的方向與定位
6、你成功的標準與價值判斷如何
7、音樂體驗:心靈雞湯
五、身心平靜的松弛療法
1、松弛療法:不良壓力的解毒劑
2、將放松作為你生活的一部分
3、旅游與親近自然松弛方式
4、隔離工作環(huán)境松弛療法
5、案例:非洲猿靈
六、管理時間:節(jié)奏與平衡
1、時間、壓力、健康:現(xiàn)代人面臨的一個普遍的挑戰(zhàn)
2、時間管理:準則與技術(shù)
3、時間管理的通用八種方法
4、時間管理的五個有效習(xí)慣
七、社會支持:給予與獲取
1、社會關(guān)系:一個抵制壓力的資源
2、社會支持與幸福感之間的關(guān)系
3、你和社會建立著什么樣的關(guān)系
4、你與社會的聯(lián)系是否積極和平衡
5、構(gòu)建于利用社會支持
6、案例:汶川之旅
八、個人健康與社會責(zé)任
1、建設(shè)性失調(diào)
2、利他性與利己性主義
3、求助與健康
4、英雄主義與社會責(zé)任
5、對未來充滿積極的力量與信念
6、互動分享:情緒自我釋放與放飛個人真實夢想

第一單元:塑造職場品牌
大綱:1、什么叫職業(yè)化
2職業(yè)化對我們的幫助時什么
3、痛苦的工作VS快樂的工作
4、職業(yè)化金字塔的構(gòu)建
4、如何讓雇傭軍變成志愿軍
6、小心!不要別你的公司圈養(yǎng)
7、如何避免成為職場植物人
目的:1、認識職業(yè)化對職業(yè)者的重要性
2、認知職業(yè)化意識、建立職業(yè)化意識
3、打造個人品牌及口碑,改變原有對工作的定義
4、了解工作的真正本質(zhì),讓自己快樂的做必須做的事

第二單元:建立《觀念》品牌
大綱:1、避免成為職場植物人三部曲
2、避免被公司圈養(yǎng)四大鑰匙
3、找到自身工作“心錨”的三要素
4、明確職業(yè)方向,成為職場主人公
目的:
1、找到自身工作的價值——提升工作成就感
2、找到工作中更多的原動力——提高工作激情
3、找到工作遠景——保持工作持久度

第三單元:建立《態(tài)度》品牌
大綱: 1創(chuàng)業(yè)心態(tài)VS就業(yè)心態(tài)
2如果建立創(chuàng)業(yè)心態(tài)
3滿足感+成就感=創(chuàng)業(yè)心態(tài)
4積極心態(tài)VS消極心態(tài)
5什么是積極心態(tài)?
6如何建立積極心態(tài)?
7如何自我激勵?
8什么是游戲心態(tài)?
9游戲心態(tài)帶給你什么?
目的:1、培養(yǎng)工作中的主人翁精神
2、塑造自身個人品牌及良好口碑
3建立陽光心態(tài)培養(yǎng)把壞事情變好事情的能力
4、打造絕望變希望的能力
5、創(chuàng)造在巨大壓力下尋找樂趣的能力

第四單元:建立《行為》品牌
大綱:學(xué)習(xí)力打造: “讀萬卷書——行萬里路——閱人無數(shù)——名師指路
溝通力打造:1、掌握語言技術(shù)2、掌握語言藝術(shù)3、全景式溝通技巧
合作力打造:1、建立共同愿景2、如何拴在一條繩上3、如何責(zé)任連帶
目的:1、提升個人學(xué)習(xí)力
2提升個人職業(yè)競爭力
3、使團隊成員不僅合作,更要互相欣賞
4、建立良好的學(xué)習(xí)型組織
5、提升個人表達說服能力
6、增加合作意識
7、敢于承擔(dān)責(zé)任


《壓力與情緒管理》所屬分類
人力資源

《壓力與情緒管理》所屬專題
壓力與情緒管理陽光心態(tài)與情緒管理、情緒管理培訓(xùn)工廠精細化管理、
《壓力與情緒管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進培訓(xùn)改進
授課培訓(xùn)師林正光老師簡介
林正光
林正光
國際著名心理管理專家,臺灣資深專業(yè)心理咨詢專家,研究領(lǐng)域包括催眠、
NLP、知見心理學(xué)、教練技術(shù)、海靈格家族排列療法、完形治療、
中西哲學(xué)及心理學(xué)十余年,融合哲學(xué)、心理學(xué)、管理理論與實踐之中,
擅長于
管理心理系列培訓(xùn)
TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)、成功親子教育的12堂方法課、管理心理學(xué)的應(yīng)用整合
、管理要讀心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)、情緒管理與壓力調(diào)節(jié)、
提升職業(yè)自我認知心理學(xué)、職場要懂心理學(xué)、中層管理心理學(xué)、
卓越情商與領(lǐng)導(dǎo)力、NLP人際溝通工作坊、
NLP心智修煉和教練式領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)、NLP-陽光心態(tài)的建立(新版) 、
NLP如何有效激勵部屬、NLP卓越團隊心智訓(xùn)練營
企業(yè)高層管理系列培訓(xùn)
卓越領(lǐng)導(dǎo)力從心管理、高效能人士的七大準則、經(jīng)理人管理的八項修煉、
情境領(lǐng)導(dǎo) II、卓越領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)新思維 、高速戰(zhàn)略規(guī)劃、
變革中的自我管理、從戰(zhàn)略到執(zhí)行
中層管理技能系列
從技術(shù)人才走向管理、員工職業(yè)素養(yǎng)提升訓(xùn)練、職業(yè)心態(tài)與職業(yè)精神、高效時間管理技巧、公眾演講、EQ管理—如魚得水 快樂工作 、MTP實用性管理系統(tǒng)升級版、打破常規(guī)的管理、中層管理干部管理技能
被眾多學(xué)員譽為:“生命的燈塔、人生的導(dǎo)師、企業(yè)的教練!其課程更是被眾多的企業(yè)家稱之為:“個人和企業(yè)成長的必修課!”
授課方式► 啟發(fā)式講授、互動式教學(xué)、體驗式學(xué)習(xí),小組討論、案例分析、角色扮演、情景模擬、管理游戲、導(dǎo)師多
年的實際工作經(jīng)驗和從事職業(yè)顧問案例開放式與您分享
訓(xùn)練定位 ► 量體裁衣:可根據(jù)客戶的具體需求進行課程組合。
► 培訓(xùn)咨詢:培訓(xùn)型咨詢師,在做培訓(xùn)的同時為企業(yè)進行咨詢服務(wù)。
課程特色 ► 案例分析:通過大量的案例分析,使學(xué)員快樂內(nèi)化課程主旨。
► 游戲狀態(tài):讓學(xué)員在游戲狀態(tài)中學(xué)習(xí)、感覺、深度記憶。
► 身心互動 徹底打破傳統(tǒng)的單向教學(xué)模式,強調(diào)全程參與,運用燈光、音樂、溫度、情感、理性思辨
等多種手段,充分調(diào)動思維、調(diào)動情感、調(diào)動潛意識。
2002年被登錄世界華人名人錄☆《世界經(jīng)理人文摘》、《中國經(jīng)理人》、《中國營銷傳播》《中國創(chuàng)業(yè)家》
《Pc Home》雜志專欄作家☆著名國際心理管理專家☆曾為世界500強中的100多家企業(yè)進行過咨詢與培訓(xùn)服務(wù)
教育背景:
美國加州大學(xué)管理心理學(xué)碩士,國際著名心理管理專家,臺灣資深專業(yè)心理咨詢專家,研究領(lǐng)域包括包括催眠、NLP、知見心理學(xué)、教練技術(shù)!妒澜缃(jīng)理人文摘》、《中國經(jīng)理人》、《中國營銷傳播》、《中國創(chuàng)業(yè)家》等雜志的專欄作家。美國(Brain Tracy)管理學(xué)院、美國(Blanchard)管理學(xué)院、美國企業(yè)管理專業(yè)教練、美國(Building) 高效率團隊訓(xùn)練師、加拿大家庭劇場心理學(xué)訓(xùn)練師、夏威夷 恰克(CHUCK)博士知見心理學(xué)、加拿大POP心理潛能訓(xùn)練師、美國臨床催眠治療學(xué)會會員、國際NLP專業(yè)訓(xùn)練師執(zhí)行師會員、美國管理心理學(xué)會會員
長期開展各類團體心理咨詢團體,主要有“婚姻咨詢團體”;“兩性關(guān)系學(xué)習(xí)團體”;“個人成長團體”;“大學(xué)生發(fā)展團體”;“心理咨詢師成長團體”;“志愿者學(xué)習(xí)團體”等。
在心理治療領(lǐng)域中,完形治療是效果明顯的一支學(xué)派,不論運用在個人自我成長、創(chuàng)傷治療、與人關(guān)系的建立或是助人工作( 義工或?qū)I(yè) ),都有驚人的幫助。本課程計劃以系統(tǒng)性的方式培育專業(yè)的完形治療師,歡迎對「自助助人」的人生志業(yè)有興趣的朋友參加。
完形治療的特色是生動、活潑的,它能實際的增進人們的直接經(jīng)驗,而非僅抽象的談?wù)撉榫,所以完形治療是體驗性的,治療師設(shè)計一個實驗(experiments)幫助當事人作自我覺察,透過此種覺察使當事人可以選擇改不改變及如何改變。
    對于一個人在成長過程中形成一些人格障礙,完形提供了必要的處理方式與面對挑戰(zhàn)的技巧,它幫助當事人朝向整合、真誠、開放、自我負責(zé)及更富生命力的存在邁進。
從1998年開始,對兒童學(xué)習(xí)困難、兒童感覺統(tǒng)合失調(diào)、兒童行為問題以及兒童大腦潛能開發(fā)等方面作了一些探索,并在實踐中積累了一定的經(jīng)驗。
致力于兒童學(xué)習(xí)困難和兒童感覺統(tǒng)合能力發(fā)展的研究和實踐,在兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、學(xué)習(xí)障礙防治等方面具有較高造詣。
至今接見上千名兒童與青少年, 培訓(xùn)上千名中小學(xué)及幼教老師和家長。與此同時,也為多間華語小學(xué)及福利機構(gòu)主講 “ 裝滿孩子的情感油箱”、 “兒童5種愛的需求”以及“處理兒童的壓力和情緒”等講座,出席總?cè)藬?shù)多達8千余名,深受好評。
國際級權(quán)威專家評語
在多元智能的研究中,說明了傳統(tǒng)的教學(xué), 大部份只運用了人類的語言與邏輯數(shù)理智能,而忽略了其它五種智能, 即音樂、空間、肢體運動、人際、個人內(nèi)省。若在教學(xué)設(shè)計與授課時, 同時運用統(tǒng)合學(xué)習(xí)課程的教學(xué)與教室設(shè)計,正整合運用了這七種智能。 哈佛教育研究所的Howard Gardner博士

在其Reqenerative Brain的實驗研究中, 證實在豐富的環(huán)境刺激下, 大腦皮質(zhì)的重量增加與大腦成長,后天環(huán)境對人類腦力及智能有很大的影響。統(tǒng)合學(xué)習(xí)全能天才的思維模式,即是鼓勵豐富環(huán)境的思維模式, 它創(chuàng)造了一種愉快而豐富的學(xué)習(xí)方式。 UCLA的神經(jīng)生理學(xué)家Marian Diamond

提出了Triune Brain模式, 用來了解在認知思考, 情緒以及本能等的人類心智模式歷程。在一個無恐懼與正向的情境,能夠獲致最佳與加速的學(xué)習(xí)。而統(tǒng)合學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)了一種完全無恐懼的學(xué)習(xí)環(huán)境, 讓學(xué)習(xí)者在一種啟蒙、鼓勵以及容許犯錯的情境下成長學(xué)習(xí), 任何經(jīng)驗都被重新建構(gòu)成學(xué)習(xí)經(jīng)驗。來自National Institute of Mental Health的Paul Maclean
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[內(nèi)訓(xùn)課] 制造業(yè)數(shù)據(jù)管理與績效考核 ——打造高效工廠運作
工廠精細化管理相關(guān)培訓(xùn)師
段富輝
  • 培訓(xùn)師:段富輝
  • 所在地:鄭州
陶建科
  • 培訓(xùn)師:陶建科
  • 所在地:鄭州
工廠精細化管理相關(guān)公開課
提升安全管理意識õ 掌握先進的安全管理理念與安全管理原理õ 幫助學(xué)員構(gòu)建成熟、實效的安全管理體系õ 掌握高績效安全管理的基本工具
1.如何解決倉儲管理與高效物料配送面臨的十大問題;2.如何進行高效物流管理體系構(gòu)建、零部件入廠物流規(guī)劃、倉庫規(guī)劃、WMS系統(tǒng)規(guī)劃、車間物料緩沖區(qū)、線邊物...
2024-11-16 高效倉儲管理與工廠物料配送
2024-12-07 高效倉儲管理與工廠物料配送
2024-12-26 高效倉儲管理與工廠物料配送實戰(zhàn)訓(xùn)練
2024-12-27 高效倉儲管理與工廠物料配送
2024-11-19 ★智能制造與精益標桿工廠(工廠實戰(zhàn)班)
工廠精細化管理相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)培訓(xùn)師
季佩楓
  • 培訓(xùn)師:季佩楓
  • 所在地:南通
  • 心理行為訓(xùn)練專家
韓惠娜
  • 培訓(xùn)師:韓惠娜
  • 所在地:廈門
  • 呼叫中心培訓(xùn)專家
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)公開課
職場壓力與情緒管理  講師:王老師
1.提升對自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識自已或他人的情緒以及...
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
陽光心態(tài)與情緒相關(guān)培訓(xùn)師
畢春秋
  • 培訓(xùn)師:畢春秋
  • 所在地:深圳
楊文浩
  • 培訓(xùn)師:楊文浩
  • 所在地:深圳
  • 人力資源管理專家
陽光心態(tài)與情緒相關(guān)公開課
職場壓力與情緒管理  講師:王老師
1.提升對自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識自已或他人的情緒以及...
陽光心態(tài)與情緒相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
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