《陽光心態(tài)》課程大綱
【課程背景】
人在職場，你是否抱怨過工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃，憂慮自己和組織的前途！
而這些現(xiàn)象的根源是員工的心態(tài)出了問題，心態(tài)決定行為，行為導(dǎo)致結(jié)果，當(dāng)我們看到結(jié)果不好是因?yàn)樾袨槌隽瞬铄e(cuò)，而要改變員工的行為，必須先從改變心態(tài)開始！因?yàn)椤靶膽B(tài)決定一切”，心態(tài)改變了，一切都隨之而變！
員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài)，享受工作才能快樂的工作，只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財(cái)富，達(dá)到與企業(yè)共贏的目的。

【課程目標(biāo)】
通過課程學(xué)習(xí)幫助學(xué)員找到如何快樂工作、快樂生活的途徑，如何使學(xué)員擁有像陽光一樣的積極的心態(tài)。
幫助學(xué)員快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個(gè)受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價(jià)值觀，釋放出強(qiáng)勁的正能量以獲取快樂幸福的人生！

【授課時(shí)間】
3H

【課程大綱】
一、心態(tài)的重要性
1、 討論：如果要做好一件工作，能力與態(tài)度，你認(rèn)為哪一個(gè)更重要？請說明理由。
2、 故事：
一、動(dòng)物園發(fā)生火災(zāi)，大象會(huì)被活活燒死在原地，而沒有掙脫那根小繩子。


二、因?yàn)槟缅e(cuò)了醫(yī)療報(bào)告，導(dǎo)致不同的結(jié)果。
三、視頻：快樂的殘疾人冠軍
3、 小組討論：假如他的成功歸結(jié)為一種叫做“陽光心態(tài)”的心態(tài)，你覺得什么叫陽光心態(tài)？有什么具體表現(xiàn)？寫出你的五個(gè)關(guān)鍵詞。

二、什么叫陽光心態(tài)
1、 歸類練習(xí)：你覺得哪些詞屬于心態(tài)？
心態(tài)的定義
心態(tài)的二種基本類型
2、 積極心態(tài)的三個(gè)維度
3、 積極的情緒
案例：史上最牛的女秘書、王寶強(qiáng)
分析：不快樂的情緒是工作大敵；工作的四重意義。
視頻欣賞：《士兵突擊》片斷
4、 積極的認(rèn)知
案例分享
5、 分析：積極的認(rèn)知的本質(zhì)是擁有自信。
6、 積極的行為
案例分享
7、分析：積極行為的本質(zhì)是自己負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。
8、視頻：鷹的重生
總結(jié)：陽光心態(tài)的三個(gè)層面。

三、自我覺察：你的心態(tài)夠陽光嗎？
1、 情緒覺察：你認(rèn)為圖中的人在干什么？
不容忽視的現(xiàn)狀：60%的？
測試：你有抑郁癥嗎？
2、 認(rèn)知覺察：聽完這個(gè)故事后，你的感想是什么？
測試：你的自信程度
3、 行為覺察：通常上司批評(píng)你之后，你是怎么做的？
如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意，你認(rèn)為是誰應(yīng)該負(fù)責(zé)任？

四、積極認(rèn)知---提升自信，正面思考
1、 提升自信
討論：人的自信是怎么來的？
自我評(píng)價(jià)與兒童教育的關(guān)系
覺察：你平時(shí)是怎么教孩子的？
外部評(píng)價(jià)的作用（故事：成名的小鋼琴家）
2、 使用“吸引力法則”提升自信
什么叫吸引力法則
吸引力法則三步驟
3、 學(xué)會(huì)正面思考
從賽翁失馬講起
看到事情的另外一面（故事：秀才趕考、憂愁的老婦人）
現(xiàn)實(shí)案例：
練習(xí)：這些事情的另外一面是什么？
4、 總結(jié)：培養(yǎng)積極情緒的3個(gè)日常習(xí)慣
一、和積極、寬容的人在一起
二、只要有機(jī)會(huì)就表揚(yáng)他人
三、對自己說"我的…會(huì)越來越好"


五、積極行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)理想
1、 游戲
總結(jié)：方法總比困難多。
2、 停止抱怨，開始行動(dòng)---做生活的掌控者
二種不同類型的人
故事；小張如何成為主管
3、 不斷鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持執(zhí)行
故事分享
4、 討論：課后你將如何學(xué)以致用？
5、 總結(jié)：培養(yǎng)積極行動(dòng)的3個(gè)日常習(xí)慣
一、遇到問題立即寫下來，必要時(shí)制定計(jì)劃
二、保證完成當(dāng)天的事項(xiàng)
三、記錄所取得的進(jìn)步并及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己

總結(jié)：
1、 心態(tài)決定命運(yùn)
2、 成功是因?yàn)閼B(tài)度
3、 培養(yǎng)陽光精神
（音樂、案例、視頻、故事穿插全過程）



《陽光心態(tài)》課程目的
通過課程學(xué)習(xí)幫助學(xué)員找到如何快樂工作、快樂生活的途徑，如何使學(xué)員擁有像陽光一樣的積極的心態(tài)。
幫助學(xué)員快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個(gè)受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價(jià)值觀，釋放出強(qiáng)勁的正能量以獲取快樂幸福的人生！


《陽光心態(tài)》所屬分類
人力資源

《陽光心態(tài)》所屬專題
陽光心態(tài)、壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、陽光心態(tài)與情緒管理、情緒壓力管理培訓(xùn)、陽光心態(tài)與積極人生培訓(xùn)、職場壓力與積極心態(tài)、

《陽光心態(tài)》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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